Quais são os benefícios de saúde de um banho de gengibre?
Um banho de gengibre pode contribuir muito para a saúde geral de um indivíduo. Há muito que o gengibre é conhecido por sua capacidade de baixar a pressão sanguínea, aliviar enjôos e náuseas, auxiliar na digestão e diminuir o colesterol. Embora esses benefícios às vezes sejam alcançados através da ingestão, um banho de gengibre também pode obter muitos desses mesmos benefícios à saúde. Além disso, ele pode aliviar espasmos musculares, lesões ou condições como fibromialgia e artrite. Banhos quentes com aproximadamente meia xícara (aproximadamente 118,29 ml) de gengibre moído na hora ou algumas gotas de óleo de gengibre também podem ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, controlar o odor corporal e desintoxicar o corpo.
O principal benefício de um banho de gengibre é a desintoxicação saudável. O gengibre promove a transpiração. Quando o corpo libera suor, expele toxinas prejudiciais que se acumularam. Ao estimular o corpo a suar mais do que o normal, o gengibre ajuda a liberar os venenos responsáveis por resfriados e outras doenças. Além disso, o vapor e os aromas do banho de desintoxicação podem abrir passagens nasais e aliviar o nariz entupido, dores de cabeça e tontura.
O odor corporal é causado principalmente pelas toxinas e outros elementos que são liberados no suor. Um banho de desintoxicação permite que o corpo expulse esses elementos para que as glândulas sudoríparas sejam menos ativas após o banho. Além disso, o aroma e os óleos do gengibre entram nos poros da pele, fazendo com que o corpo cheire fresco e limpo.
Os benefícios de cura de um banho de gengibre também incluem alívio da dor associada a doenças e lesões musculares. O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que reduzem o inchaço e a dor no corpo. Indivíduos com artrite, fibromialgia e lesões musculares podem se beneficiar muito das propriedades curativas de um banho de gengibre. Um banho quente com gengibre adicionado pode ajudar a relaxar os músculos tensos e também pode ajudar no alívio das cólicas menstruais nas mulheres.
Os banhos de gengibre também podem permitir que as pessoas que estão com dificuldades para dormir tenham uma boa noite de descanso. A transpiração profusa e a desintoxicação que um banho de gengibre promove podem fazer com que o indivíduo se sinta extremamente relaxado e cansado. Pessoas que sofrem de insônia ou altos níveis de estresse podem achar que um banho de gengibre aliviará o estresse e os ajudará a dormir. Um banho de gengibre só deve ser tomado antes de dormir. Quantidades adequadas de água também devem ser consumidas antes e após o banho para substituir o líquido no corpo que é perdido pelo processo de desintoxicação.