Quais são os benefícios para a saúde de um banho de gengibre?
Um banho de gengibre pode contribuir muito para a saúde geral de um indivíduo. O gengibre tem sido observado há muito tempo por sua capacidade de diminuir a pressão arterial, aliviar a doença e náusea, ajudar na digestão e diminuir o colesterol. Embora esses benefícios sejam alcançados às vezes através da ingestão, um banho de gengibre também pode alcançar muitos desses mesmos benefícios à saúde. Além disso, pode aliviar os espasmos musculares, lesões ou condições como fibromialgia e artrite. Banhos quentes com aproximadamente meia xícara (aproximadamente 118,29 ml) gengibre recém -moído, ou algumas gotas de óleo de gengibre, também podem ajudar a aliviar os sintomas de resfriado e gripe, controlar o odor corporal e desintoxicar o corpo. Ginger promove a transpiração. Quando o corpo libera o suor, expulsa toxinas nocivas que se acumularam. Ao levar o corpo a suar mais profusamente do que o normal, o gengibre ajuda a liberar os venenos responsáveis por resfriados e outras doenças. AddO vapor e os aromas do banho de desintoxicação podem abrir passagens nasais e aliviar um nariz entupido, dores de cabeça e tontura. Um banho de desintoxicação permite que o corpo expulse esses elementos, para que as glândulas sudoríparas fiquem menos ativas após o banho. Além disso, o aroma e os óleos do gengibre entrarão nos poros da pele, fazendo com que o corpo cheire fresco e limpo.
Os benefícios de cura de um banho de gengibre também incluem alívio da dor associada a doenças musculares e lesões. O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que reduzirão o inchaço e a dor no corpo. Indivíduos com artrite, fibromialgia e lesões musculares podem se beneficiar muito das propriedades curativas de um banho de gengibre. Um banho quente com gengibre adicionado pode ajudar a relaxar os músculos apertados e também pode ajudar em talívio de cólicas menstruais em mulheres.
Os banhos de gengibre também podem permitir que as pessoas que tenham dificuldade em dormir para descansar uma boa noite de descanso. A sudorese e a desintoxicação abundantes que um banho de gengibre promove podem fazer com que um indivíduo se sinta extremamente relaxado e cansado. Pessoas que sofrem de insônia ou altos níveis de estresse podem achar que um banho de gengibre aliviará o estresse e as ajudará a dormir. Um banho de gengibre só deve ser tomado antes de dormir. Quantidades adequadas de água também devem ser consumidas antes e depois do banho para substituir o líquido no corpo que é perdido através do processo de desintoxicação.