Co to jest hydroterapia?
Hydroterapia to zabieg zdrowotny, który wykorzystuje wodę do radzenia sobie z różnego rodzaju dolegliwościami i związanymi z nimi bólami. W niektórych przypadkach terapia wymaga użycia gorącej wody, a zimna woda jest pomocna w innych sytuacjach. Ten rodzaj terapii wodnej może obejmować strategie obejmujące zanurzenie pacjenta w wodzie lub połączenie wody z olejkami i ziołami w ramach procesu leczenia.
Historia hydroterapii sięga kilku starożytnych cywilizacji. Istnieją dowody na istnienie szeregu praktyk podobnych do dzisiejszych technik hydroterapii, które znajdują się wśród egipskich, rzymskich i greckich zapisów sprzed tysięcy lat. Wykorzystanie ciepłej bieżącej wody do radzenia sobie ze sztywnością stawów jest dobrze udokumentowane, a także zastosowanie terapii zanurzeniowej do uspokojenia nerwów i przywrócenia równowagi emocjonalnej.
Chociaż hydroterapia ma długą historię, praktyka zaczęła tracić popularność w drugiej połowie XIX wieku. Jednym z powodów tego spadku było opracowanie nowych i skutecznych leków, które rozwiązałyby wiele takich samych bólów, dolegliwości i stanów medycznych, jak starsze zabiegi terapii wodnej. Jednak ponowne zainteresowanie alternatywnymi technikami leczenia w środkowej i drugiej połowie XX wieku spowodowało, że wiele osób po raz kolejny zwróciło się na to starożytne leczenie.
Obecnie istnieje wiele opcji dostępnych w skutecznym schemacie leczenia hydroterapeutycznego. Baseny do hydroterapii lub spa do hydroterapii wykorzystują połączenie terapii zanurzeniowej i parowej w celu usunięcia toksyn z organizmu, nawilżenia skóry oraz pomocy w zapaleniu stawów i podobnych problemach zdrowotnych. Terapia zimną wodą często zwiększa medycynę nuklearną w przypadku oparzeń, skręceń i napięć mięśniowych. Masaż hydroterapii pomaga rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić stres po ciężkim dniu.
Zastosowanie hydroterapii nie ogranicza się do ludzi. Zwierzęta domowe, takie jak psy, a także zwierzęta domowe, takie jak konie, dobrze reagują na terapię. Tak jak terapia pomaga ludziom cierpiącym z powodu stresu emocjonalnego i różnych dolegliwości fizycznych, zwierzęta mogą korzystać z kojącej obecności wody, a także uzyskać ulgę w przypadku sztywnych stawów.
Chociaż wiele form terapii wymaga całkowitego zanurzenia, nie zawsze tak jest. Zlokalizowane kąpiele, takie jak sitz, mogą być stosowane w celu rozwiązania dyskomfortu dla zmęczonych stóp, bolących nóg i ramion lub bólu stawów rąk. Poruszająca się woda, na przykład znajdująca się w wannie z hydromasażem lub jacuzzi, może być również używana do delikatnego masażu dolnej części pleców lub szyi obciążonej napięciem lub bólem.
Podczas gdy każdy może zaangażować się w prostą hydroterapię, ciesząc się gorącym prysznicem lub wanną lub wylegując się w wannie z hydromasażem, prowadzenie bardziej zaawansowanych form terapii najlepiej prowadzić pod okiem wyszkolonego terapeuty. Ułatwi to określenie, które zabiegi byłyby najbardziej korzystne, a także ustalenie odpowiedniego czasu trwania każdej sesji.