Hvad er hydroterapi?
Hydroterapi er en sundhedsbehandling, der bruger vand til at håndtere forskellige typer lidelser og deres tilknyttede ømmer og smerter. I nogle tilfælde involverer terapien brug af varmt vand, mens koldt vand er nyttigt i andre situationer. Denne type vandterapi kan involvere strategier, der inkluderer nedsænkning af patienten i vand eller kombination af vandet med olier og urter som en del af behandlingsprocessen.
Hydroterapiens historie kan spores tilbage til flere gamle civilisationer. Der er tegn på adskillige fremgangsmåder, der ligner hydroterapi-teknikkerne i dag, som findes blandt egyptiske, romerske og græske poster, der går tilbage tusinder af år. Brugen af varmt rindende vand til at håndtere stivhed i leddene er veldokumenteret, såvel som brugen af nedsænkningsterapi til at udligne nerverne og gendanne den følelsesmæssige balance.
Mens hydroterapi har en lang historie, begyndte denne praksis at miste popularitet i den sidste del af det 19. århundrede. En del af årsagen til tilbagegangen var udviklingen af nye og effektive medicin, der adresserede mange af de samme ømmer, smerter og medicinske tilstande som de ældre vandterapibehandlinger. Men den fornyede interesse for alternative helingsteknikker i midten og sidstnævnte dele af det 20. århundrede fik mange mennesker til at vende sig mod denne gamle behandling igen.
I dag er der en række muligheder tilgængelige i en effektiv behandling med hydroterapi. Hydroterapipuljer eller et hydroterapibad gør brug af en kombination af nedsænkning og dampterapi for at fjerne giftstoffer fra kroppen, fugte huden og hjælpe med gigt og lignende sundhedsmæssige problemer. Koldtvandsbehandling øger ofte nukleær medicin, når man beskæftiger sig med forbrændinger, forstuvninger og muskelstammer. Hydroterapi-massage hjælper med at løsne stramme muskler og lette stress efter en hård dag.
Brugen af hydroterapi er ikke begrænset til mennesker. Husdyr som hunde samt husdyr som heste reagerer godt på terapien. Ligesom terapien hjælper mennesker med følelsesmæssig nød og forskellige fysiske klager, kan dyr drage fordel af den beroligende tilstedeværelse af vandet samt få lettelse for stive led.
Mens mange former for terapi kræver total nedsænkning, er det ikke altid tilfældet. Lokaliserede bade, såsom et sitzbad, kan bruges til at tackle ubehag ved trætte fødder, ømme ben og arme eller smerter i håndledets led. Bevægende vand, som f.eks. Findes i et boblebad eller jacuzzi, kan også bruges til forsigtigt at massere en lænderyg eller en hals, der er belastet med spændinger eller smerter.
Mens enhver kan deltage i simpel hydroterapi ved at nyde et varmt brusebad eller et badekar eller slappe af i et boblebad, udføres mere avancerede former for terapi bedst under ledelse af en uddannet terapeut. Dette vil gøre det lettere at bestemme, hvilke behandlinger der vil være mest fordelagtigt, samt at indstille en passende varighed for hver session.