Jakie jest leczenie zaburzeń napięcia przedmiesiączkowego?
Leczenie przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, które jest również znane jako PMDD, zazwyczaj obejmuje leki przeciwdepresyjne, pigułki antykoncepcyjne oraz zmiany stylu życia i diety. Niektórzy lekarze zalecają również zwiększenie spożycia niektórych witamin lub eksperymentowanie z różnymi ziołami, aby pomóc w przedmiesiączkowych zaburzeniach dysforycznych. Kobiety podejrzewające, że mogą mieć przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne, powinny zgłosić się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Po postawieniu diagnozy można omówić leczenie przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego. Niektóre kobiety mogą wymagać leczenia tylko w czasie ich miesiączki, podczas gdy inne kobiety mogą wymagać leczenia ciągłego.
Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne jest zwykle opisywane jako bardzo ciężka postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Kobiety, u których przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne mogą odczuwać skrajną depresję, złość lub drażliwość tuż przed miesiączką i podczas niej, do tego stopnia, że wpływa to na ich codzienne życie i relacje. Inne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak wzdęcia i zmiany nawyków żywieniowych, mogą również być znacznie gorsze w przypadku zaburzeń napięcia przedmiesiączkowego. Mniej niż 10 procent kobiet cierpi na przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, a kobiety, które najprawdopodobniej mają je, zwykle już mają problemy z lękiem i depresją.
Najlepszym sposobem leczenia przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego zalecanego przez lekarzy mogą być leki przeciwdepresyjne i pigułki antykoncepcyjne. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc ustabilizować nastrój, co powinno tłumić uczucie depresji i gniewu. Tabletki antykoncepcyjne mogą być również pomocne, ponieważ pomagają zrównoważyć poziomy hormonów, które często są nie do zniesienia tuż przed miesiączką. Gdy hormony są zrównoważone, drażliwość i zmienne zmiany nastroju są mniej prawdopodobne. Niektóre kobiety mogą sobie poradzić z przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych w czasie ich miesiączki, podczas gdy inne kobiety będą musiały przyjmować je nieprzerwanie.
Niektóre inne formy leczenia przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego obejmują zmiany stylu życia i diety, witaminy i zioła. Kobiety z łagodniejszymi postaciami napięcia przedmiesiączkowego mogą odnieść korzyść ze stosowania tych metod zamiast leków na receptę. Ponadto kobiety przyjmujące leki na receptę w leczeniu zaburzeń przedmiesiączkowych mogą stosować inne metody leczenia oprócz przyjmowanych leków.
Regularne ćwiczenia to podstawowa zmiana stylu życia, którą kobiety z przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi mogą zacząć pomagać w objawach. Badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc złagodzić drażliwość i depresję w okresie menstruacyjnym. Dobrym pomysłem dla kobiet z przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi jest unikanie pewnych rodzajów żywności, w tym kofeiny, nadmiaru sodu i alkoholu, które mogą nasilać objawy. Niektóre witaminy, które powinny przynieść korzyści kobietom z przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi, obejmują wapń i witaminę B-6, które są dostępne w postaci suplementów. Zioła, które zwykle pomagają w objawach zaburzenia miesiączkowania dysforycznego, obejmują jeżynę pospolitą i czarnego kohosa, ale lekarz powinien je zatwierdzić przed ich przyjęciem.