Jak wybrać najlepszy plan detoksykacji?
Najlepszym planem diety detoksykacyjnej jest ten, który specjalnie osiągnie cel lub cele, które masz na myśli i początkowo zmotywowało twoją decyzję o rozpoczęciu rozważania rodzajów planów diety. Ludzie, którzy codziennie jedzą mięso, szczególnie w dużych porcjach, mogą stwierdzić, że po tymczasowej diecie wegetariańskiej przez kilka tygodni jest najlepszą dietą detoksykacyjną do pozbycia się ciała nadmiernego kwasu moczowego. Reumatyzm, kamienie nerkowe, kamienie żółciowe i dna moczanowe to niektóre z warunków spowodowanych wysokim poziomem kwasu moczowego obserwowanego u osób, które regularnie jedzą duże ilości mięsa. Tymczasowe przestrzeganie ścisłej diety wegetariańskiej, znanej również jako weganizm, może okazać się bardziej oczyszczającym organizmem niż spożywanie jaj i produktów mlecznych dołączonych do posiłków wegetariańskich.
Plan detoksykacji w celu spożywania tylko owoców może być najlepszy dla osób szukających silniejszego oczyszczania niż to można uzyskać przez Eatprzez pewien czas tylko posiłki na bazie warzyw. Jedną z zalet diety owocowej nad wegetariańską jest to, że mogą podążać za nią osoby, które chcą być w planie diety detoksykacyjnej bez utraty znacznej wagi. Owoce zawierają cukier i zwykle są bardziej atrakcyjne dla osób, które chcą diety diety, który pozwoli im mieć naturalne „słodycze” lub zdrowe desery. Prawdziwa dieta owocowa powinna składać się tylko z owoców. Mogą być świeże, wysuszone lub lekko ugotowane, ale świeże owoce ogólnie powinny stanowić największą część tego rodzaju planu diety detoksykacyjnej.
Innym rodzajem diety diety jest dieta sokowa. Należy stosować świeże owoce i lub sok warzywny, ale soku z owoców i warzyw nie należy ogólnie mieszać, ponieważ może to powodować więcej szkody niż detoksykacja. Zasadniczo jest to uważane za kolejny dobry plan detoksykacji dla osób, które chcą schudnąć w naturalny sposób. Jeśli jednak utrata masy ciała jest jednym z celów, sok pomarańczowy powinien bE uniknął, ponieważ ma bardzo wysoką liczbę kalorii i ogólnie powoduje przyrost masy zamiast utraty wagi.
Niektóre rodzaje planów detoksykacyjnych koncentrują się na jedzeniu tylko surowej żywności przez krótki czas, aby umożliwić ciału pozbycie się toksyn. Może to być najlepsza opcja dla tych, którzy mają słabe trawienie, ponieważ prawie wszystkie surowe pokarmy zawierają naturalne enzymy i mają tendencję do wysokiego poziomu witamin, minerałów i minerałów śladowych. Surowe potrawy mogą być niegotowane owoce, niegotowane warzywa, surowe mleko, surowy miód, orzechy i nasiona, które nie zostały pieczone. Wskazane jest picie mnóstwa świeżej wody lub niesłodzonych herbat ziołowych podczas planu diety detoksykacyjnej. Powinieneś również skonsultować się z lekarzem przed umieszczeniem się w dowolnym typu planie diety detoksykacyjnej.