최고의 해독 다이어트 계획을 어떻게 선택합니까?

최고의 해독 다이어트 계획은 구체적으로 당신이 염두에두고 목표를 달성하고 처음에는 다이어트 계획의 유형을 고려하기로 결정한 것입니다. 매일, 특히 많은 부분에서 고기를 먹는 사람들은 몇 주 동안 일시적인 채식 다이어트를 따르는 것이 과도한 요산의 몸을 제거하기위한 최고의 해독식이라는 것을 알 수 있습니다. 류머티즘, 신장 결석, 담석 및 통풍은 정기적으로 많은 양의 고기를 먹는 사람들에게서 볼 수있는 높은 수준의 요산으로 인한 조건 중 일부입니다. 비건 채식으로도 알려진 엄격한 채식 다이어트에 대한 일시적 준수는 채식 식사에 포함 된 계란과 유제품의 소비보다 신체에 더 많은 정화를 입증 할 수 있습니다.

과일 만 소비하려는 해독 다이어트 계획은 Eat에서 얻을 수있는 것보다 강한 클렌징을 찾는 사람들에게 가장 적합 할 수 있습니다.야채 기반 식사 만 일정 기간 동안 만 식사합니다. 과일 다이어트가 채식 다이어트에 비해 가지고있는 한 가지 이점은 상당한 양의 체중을 잃지 않고 해독 다이어트 계획을 세우고 싶어하는 사람들이 뒤 따르는 것입니다. 과일에는 설탕이 들어 있으며 일반적으로 자연스러운 "과자"또는 건강한 디저트를 가질 수있는 해독 다이어트 계획을 원하는 사람들에게 더 매력적입니다. 진정한 과일 다이어트는 과일만으로 구성되어야합니다. 그들은 신선하거나 말린 또는 약간 익을 수 있지만 신선한 과일은 일반적으로 이러한 유형의 해독 다이어트 계획의 가장 큰 부분을 구성해야합니다.

또 다른 유형의 해독 다이어트 계획은 주스 다이어트입니다. 신선한 과일과 야채 주스를 사용해야하지만 과일과 채소 주스는 일반적으로 혼합되어서는 안됩니다. 따라서 해독보다 더 많은 피해를 줄 수 있습니다. 이것은 일반적으로 자연스럽게 체중 감량을 원하는 사람들을위한 또 다른 좋은 해독 다이어트 계획으로 간주됩니다. 체중 감량이 목표 중 하나라면 오렌지 주스는 bE는 칼로리가 매우 높고 일반적으로 체중 감량 대신 체중 증가를 유발하기 때문에 피했습니다.

일부 유형의 해독 다이어트 계획은 신체가 독소를 제거 할 수 있도록 짧은 시간 동안 날 음식 만 먹는 데 중점을 둡니다. 거의 모든 날 음식에는 천연 효소가 포함되어 있고 비타민, 미네랄 및 미량 미네랄이 높은 경향이 있기 때문에 이것은 소화가 약한 사람들에게 최선의 선택 일 수 있습니다. 날 음식은 요리되지 않은 과일, 요리되지 않은 야채, 생유, 생 꿀, 견과류 및 구운 씨앗 일 수 있습니다. 해독 다이어트 계획을 세우는 동안 많은 담수 또는 무가당 한 허브 차를 마시는 것이 좋습니다. 또한 모든 유형의 해독 다이어트 계획을 세우기 전에 의사와 상담해야합니다.