Jak si mohu vybrat nejlepší detoxikační dietní plán?

Nejlepší detoxikační dietní plán je ten, který konkrétně dosahuje cíle nebo cílů, které máte na mysli, a který zpočátku motivoval vaše rozhodnutí začít uvažovat o typech dietních plánů. Lidé, kteří jedí maso každý den, zejména ve velkých částech, by mohli zjistit, že po dočasné vegetariánské stravě po dobu několika týdnů je nejlepší detoxikační strava pro zbavení těla nadměrné kyseliny močové. Revmatismus, ledvinové kameny, žlučové kameny a dna jsou některé z podmínek způsobených vysokou hladinou kyseliny močové pozorované u lidí, kteří pravidelně jedí velké množství masa. Dočasné dodržování přísné vegetariánské stravy, známé také jako veganství, by se mohlo ukázat jako čisticí prostředky na tělo než spotřeba vajec a mléčných výrobků zahrnutých do vegetariánských jídel.

Detoxikační stravovací plán na konzumaci pouze ovoce může být nejlepší pro lidi, kteří hledají silnější čištění, než které lze získat jídlempo určitou dobu pouze jídla na bázi zeleniny. Jednou z výhod, kterou má ovocná strava nad vegetariánem, je to, že ji mohou následovat ti, kteří chtějí být na detoxikačním dietním plánu, aniž by ztratili značné množství hmotnosti. Ovoce obsahují cukr a obvykle jsou přitažlivější pro lidi, kteří chtějí detoxikační dietní plán, který jim umožní mít přírodní „sladkosti“ nebo zdravé dezerty. Skutečná ovocná strava by se měla skládat pouze z ovoce. Mohou být čerstvé, sušené nebo mírně vařené, ale čerstvé ovoce by obecně mělo tvořit největší část tohoto typu detoxikačního dietního plánu.

6 Mělo by se používat čerstvé ovoce nebo zeleninová šťáva, ale šťáva z ovoce a zeleniny by se neměla obecně míchat, protože tak může způsobit více škody než detoxikace. To je obecně považováno za další dobrý detoxikační stravovací plán pro lidi, kteří si přejí přirozeně zhubnout. Pokud je však hubnutí jedním z cílů, pomerančový džus by měl Be se vyhnul, protože má velmi vysoký obsah kalorií a obecně způsobuje nárůst hmotnosti namísto hubnutí.

Některé typy dietních plánů detoxikací se zaměřují na stravování ničeho jiného než syrových potravin na krátkou dobu, aby se tělo umožnilo zbavit se toxinů. To by mohla být nejlepší volba pro ty, kteří mají slabé trávení, protože téměř všechny syrové potraviny obsahují přírodní enzymy a mají tendenci mít vysoký obsah vitamínů, minerálů a stopových minerálů. Syrové potraviny mohou být nevařené ovoce, nevařené zeleniny, syrové mléko, syrový med, ořechy a semena, která nebyla pražena. Je vhodné pít spoustu sladké vody nebo neslazené bylinné čaje, zatímco na detoxikačním dietním plánu. Měli byste také konzultovat se svým lékařem, než se umístíte na detoxikační dietní plán jakéhokoli typu.