Jak wybrać najlepszą dietę na raka piersi?
Wybierając najlepszą dietę, która pomoże w walce lub wyzdrowieniu po raku piersi, ważne jest, aby upewnić się, że uwzględniono szeroką gamę żywności. Najlepszą rzeczą dla ciała walczącego z rakiem piersi jest utrzymanie zdrowej, zrównoważonej, niskotłuszczowej diety. Upewnienie się, że twoje ciało jest tak zdrowe, jak to możliwe, w tym przyjmowanie odpowiednich dawek odpowiednich witamin i minerałów, jest najważniejszą rzeczą do zapamiętania przy wyborze najlepszej diety dla raka piersi.
Mówiąc dokładniej, diety bogate w błonnik i przeciwutleniacze, witaminy B, wapń i białko są niezbędne dla osób z rakiem piersi. Codzienne spożywanie pięciu lub więcej porcji owoców i warzyw zapewnia organizmowi błonnik i przeciwutleniacze, których potrzebuje organizm podczas walki z komórkami raka piersi. Ziarna pełne zapewnią niezbędne witaminy B i błonnika i powinny zastąpić białe lub przetworzone węglowodany.
Wysoki poziom wapnia w diecie są ważne dla promowania zdrowia kości, które mogą negować leczenie rakaotyywnie wpływa. Wapń można włączyć do diety poprzez niskotłuszczową nabiał. Ponadto najlepsza dieta dla pacjentów z rakiem piersi obejmuje wysoki poziom białka, który można osiągnąć poprzez jedzenie fasoli, drobiu, ryb, chudego mięsa, orzechów i nasion.
Alkohol, śmieciowe jedzenie, białe i przetworzone węglowodany, a czasem soja należy usunąć z diety osoby z rakiem piersi. Jeśli dana osoba ma raka wrażliwego na hormony, duże ilości soi mogą mieć negatywny wpływ na ciało. Wysoki poziom alkoholu, śmieciowej żywności i przetworzonych węglowodanów może prowadzić do nadmiaru tłuszczu, które mogą hamować zdolność organizmu do regeneracji z powodu leczenia raka lub raka.
Niska masa ciała może również pomóc zmniejszyć ryzyko uzyskania raka piersi. Osoby o wysokim poziomie tkanki tłuszczowej są często bardziej podatne na rozwój raka piersi. Badania wykazały, że najlepsza dieta dla pacjentów z rakiem piersijest o niskim tłuszczu, przynajmniej częściowo ze względu na związek między dietą niskotłuszczową a niższą masą ciała a poziomem tłuszczu ciała.
Dieta niskotłuszczowa może również pomóc zmniejszyć szanse na nawrót i pomóc pacjentowi poradzić sobie z skutkami ubocznymi leczenia raka. Najlepsza dieta dla pacjentów z rakiem piersi, podczas i po leczeniu raka, ma równowagę wspomnianych witamin i składników odżywczych. Może to pomóc pacjentom odzyskać siłę i odbudować tkanki uszkodzone raka.
Największym wyzwaniem dla osób z rakiem piersi, które starają się utrzymać odpowiednią dietę, jest dobre odżywianie podczas leczenia. Leczenie raka często towarzyszą skutki uboczne, takie jak nudności, biegunka i utrata apetytu. Posiadanie niewielkiego lub żadnego pragnienia jedzenia może jeszcze bardziej utrudnić utrzymanie dobrze zrównoważonej diety.