Hvordan vælger jeg den bedste diæt til brystkræft?
Når du vælger den bedste diæt til at hjælpe med at kæmpe eller komme sig efter brystkræft, er det vigtigt at sørge for at inkludere en lang række fødevarer. Den bedste ting at gøre for en krop, der kæmper mod brystkræft, er at opretholde en sund, afbalanceret diæt med lavt fedtindhold. At sikre, at din krop er så sund som muligt, herunder at tage tilstrækkelige doser af de rigtige vitaminer og mineraler, er den vigtigste ting at huske, når man vælger den bedste diæt til brystkræft.
Mere specifikt er diæter rig på fiber og antioxidanter, B -vitaminer, calcium og protein afgørende for mennesker med brystkræft. At spise fem eller flere portioner frugt og grøntsager dagligt giver kroppen fiber og antioxidanter, som kroppen har brug for, mens de bekæmper brystkræftceller. Hele korn vil give essentielle B -vitaminer og fiber og bør erstatte hvide eller forarbejdede kulhydrater.
høje calciumniveauer i kosten er vigtige for at fremme knoglesundhed, hvilke kræftbehandlinger kan negle neglepåvirker ativt. Calcium kan indarbejdes i kosten gennem mejeri med fedtfattigt. Derudover inkluderer den bedste diæt til brystkræftpatienter høje niveauer af protein, som kan opnås ved at spise bønner, fjerkræ, fisk, magert kød, nødder og frø.
Alkohol, junkfood, hvid og forarbejdede kulhydrater, og undertiden skal soja fjernes fra kosten hos en person med brystkræft. Hvis en person har hormonfølsom kræft, kan store mængder soja have en negativ effekt på kroppen. Høje niveauer af alkohol, junkfood og forarbejdede kulhydrater kan føre til overskydende kropsfedt, der kan hæmme kroppens evne til at komme sig fra kræft eller kræftbehandlinger.
En lav kropsvægt kan også hjælpe med at mindske chancerne for at få brystkræft. Mennesker med høje niveauer af kropsfedt er ofte mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft. Forskning har vist, at den bedste diæt til brystkræftpatienterer et fedt i fedt, i det mindste delvist på grund af forbindelsen mellem en fedtfattig diæt og en persons underkropsvægt og kropsfedtniveauer.
En fedtfattig diæt kan også hjælpe med at mindske chancerne for tilbagefald og hjælpe patienten med at håndtere bivirkningerne af kræftbehandling. Den bedste diæt til brystkræftpatienter under og efter kræftbehandlinger har en balance mellem de førnævnte vitaminer og næringsstoffer. Dette kan hjælpe patienter med at genvinde deres styrke og genopbygge kræftskadede væv.
Den største udfordring for mennesker med brystkræft, der prøver at opretholde en ordentlig diæt, er at spise godt under behandlingen. Kræftbehandling ledsages ofte af bivirkninger såsom kvalme, diarré og appetitundervisning. At have lidt eller intet ønske om at spise kan gøre det endnu sværere for en person at opretholde en velafbalanceret diæt.