乳がんに最適な食事を選ぶにはどうすればよいですか？

乳がんからの戦いや回復を支援するのに最適な食事を選択するときは、多種多様な食品を含めることが重要です。乳がんと闘う体のために最善のことは、健康でバランスのとれた低脂肪食を維持することです。適切なビタミンやミネラルの適切な用量を摂取するなど、体ができる限り健康であることを確認することは、乳がんに最適な食事を選択する際に覚えておくべき最も重要なことです。

具体的には、繊維と抗酸化物質、ビタミン、カルシウム、タンパク質が豊富な食事は乳癌の人にとって不可欠です。毎日5つ以上の果物と野菜を食べると、乳がん細胞と戦う際に体が必要とする繊維と抗酸化物質を体に与えます。全粒穀物は必須ビタミンと繊維を提供し、白または加工された炭水化物を置き換える必要があります。それに影響を与えます。カルシウムは、低脂肪乳製品を介して食事に組み込むことができます。さらに、乳がん患者に最適な食事には、豆、家禽、魚、赤身の肉、ナッツ、種子を食べることで達成できる高レベルのタンパク質が含まれています。

アルコール、ジャンクフード、白色および加工炭水化物、時には大豆を乳がんのある人の食事から除去する必要があります。人がホルモン感受性がんを患っている場合、大豆の大豆は体に悪影響を与える可能性があります。高レベルのアルコール、ジャンクフード、加工炭水化物は、がんやがん治療から回復する体の能力を阻害する可能性のある過剰な体脂肪につながる可能性があります。

体重が少ないと、乳がんになる可能性を減らすのにも役立ちます。体脂肪のレベルが高い人は、乳がんを発症する傾向があることがよくあります。研究は、乳がん患者に最適な食事を示しています少なくとも部分的には、低脂肪食と人の低い体重と体脂肪レベルとの間のリンクがあるため、脂肪が少ないです。

低脂肪食はまた、再発の可能性を減らし、患者が癌治療の副作用を処理するのに役立ちます。乳がん患者に最適な食事は、がん治療中およびがん治療後に、前述のビタミンと栄養素のバランスを持っています。これは、患者が自分の強さを取り戻し、がん損傷した組織を再構築するのに役立ちます。

適切な食事を維持しようとしている乳がん患者にとって最大の課題は、治療中によく食べることです。癌治療には、吐き気、下痢、食欲不振などの副作用がしばしば伴います。食べたいという欲求がほとんどまたはまったくないことは、人がバランスのとれた食事を維持することをさらに難しくすることができます。