Jakie są różne rodzaje sosu sałatkowego o niskiej kalorii?
Sałatki są nie tylko niezwykle zdrowym wyborem w żywności, ale mogą również pomóc dietetykom w schudnięciu. Jednak wlewanie sosu sałatkowego, aby dodać trochę smaku posiłku, może negować niskie kalorie i zdrową przewagę sałatki. Na szczęście istnieje wiele odmian sosu sałatkowego o niskiej kalorii, które są równie pyszne jak zwykłe opatrunki na sałatkę.
Istnieje wiele różnych rodzajów komercyjnego sosu sałatkowego ukierunkowanego na różne potrzeby dietetyczne. Zmniejszony tłuszcz, beztłuszczowy, wolny od oleju, bez sodu, niski kalorie i zmniejszone opatrunki na kalorie zaspokajają, w jaki sposób organizm wykorzystuje kalorie składników, które mogą wpływać na zdrowie i wagę jednostki. Na przykład sos sałatkowy o niskiej kalorii, który jest wolny od oleju, może przynieść korzyści osobie, która ma problem nie tylko ze swoją wagą, ale także z cholesterolem.
Sos sałatkowy sałatkowy o niskiej zawartości kalorii jest dostępny w prawie każdym smaku zwykłego sosu, takiego jak ser bleu, rosyjski, włoski i tak dalej. Czasami redukcjaW tłuszczu i kalorii sprawia, że tego rodzaju ubieranie jest mniej smaczne. Aby rozwiązać ten problem, stworzono wiele przepisów dla smakoszy, które mają naturalnie niski kalorie, ale nie brakuje im smaku.
Bardzo łatwo jest wytwarzać sos sałatkowy o niskiej kalorii w domu, zastępując składniki o wysokiej kalorii za pomocą niższych kalorii, które smakują podobnie, ale są zdrowsze. Na przykład ludzie, którzy lubią używać majonezu jako sos sałatkowego, mogą łatwo zastąpić zawieszone skrzepy. Mogą po prostu wyczerpać serwatę z twarogu i uchylić ją, aż będzie to właściwa spójność. Kolejnym dressingiem sałatkowym do sałatki o niskiej kalorii jest sok z limonki i ocet.
Przy wyborze sosu sałatkowego o niskiej kalorii konsumenci nie należy oszukać roszczeniami reklamowymi. Sos sosu może się pochwalić, że zawiera tylko 59 kalorii na łyżkę stołową (14,78 ml). Jednak 50 tych kalorii może pochodzić z tłuszczu, których dietetycy powinni unikać.
Kaloryczna zawartość dowolnej żywności jest wymagana przez prawo w USA, która ma zostać opublikowana na etykiecie żywności. Kalorie z tłuszczu, znajdujące się pod całkowitą ilością kalorii na porcję, są najbardziej zaniepokojeni, gdy wybierają sos sałatkowy o niskiej kalorii. Kalorie, które nie pochodzą z tłuszczu, są spalane dla energii i ogólnie nie powodują, że ludzie przybierają na wadze.