Co to są skutki uboczne glutationu?
Wytworzone przez ciało i znalezione w źródłach pokarmu, glutation jest dobrze znany z tego, że pomaga chronić ciało przed szeregiem chorób i warunków. Ponieważ może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych, niektóre osoby przyjmują suplementy, aby zwiększyć poziom w ciele. Podczas gdy glutation jest ogólnie dobrze tolerowany, efekty uboczne są możliwe z każdym rodzajem suplementu. Wśród możliwych skutków ubocznych są duszność, swędzenie i objawy alergii. Choć rzadkie, ból w klatce piersiowej i wybielanie skóry są również możliwe skutki uboczne glutationu.
glutation jest rodzajem cząsteczki białkowej, którą ciało wytwarza same. Jest również naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych, które ludzie jedzą regularnie. Na przykład występuje w owocach i warzywach, a także występuje w znacznych ilościach w mięsach, które są świeżo przygotowane. Wielu naukowców twierdzi, że większość ludzi prawdopodobnie otrzyma wystarczającą ilość glutationu dietetycznego ze źródeł żywności. Ci, którzy dokonują złego wyboru żywieniowegoS może jednak rozważyć przyjęcie suplementu.
W większości przypadków ludzie, którzy przyjmują glutation, nie muszą się martwić o reakcje niepożądane na suplementację, ale osoba może doświadczyć skutków ubocznych glutationu w postaci alergii. Na przykład niektórzy ludzie mogą doświadczać takich objawów, jak swędzenie, wysypka lub miejsca podczas ich przyjmowania. Niektóre osoby mogą zauważyć obrzęk, który można również przypisać alergii. Ponadto mogą rozwinąć się takie skutki uboczne, jak krótkość bólu oddechu i bólu w klatce piersiowej. Jeśli dana osoba doświadczy tych skutków ubocznych glutationu, powinien zaprzestać użycia suplementu i zwrócić się o pomoc medyczną i porady.
Chociaż jest to rzadkie, niektórzy ludzie mogą doświadczać skutków ubocznych glutationu, które wpływają na kolorowanie skóry lub wchłanianie cynku. W przypadku bardzo dużych dawek możliwe jest, że glutation powoduje wybielanie skóry. Było też RePorty możliwego związku między glutationem występującym w lekach a niedoborem cynku.
Warto zauważyć, że niektórzy eksperci odżywcze twierdzą, że glutation nie jest dobrze wchłaniany, gdy jest przyjmowany do ust. W związku z tym stwierdzają, że uzupełnienie go może nie zwiększyć poziomu w organizmie ani zapewnić znacznych korzyści zdrowotnych. Aby to obejść, niektórzy ludzie decydują się na uzupełnienie prekursorów, które są substancjami, które pomagają ciału wytwarzać więcej glutationu. Uważa się, że przyjmowanie glutationu przez żyłę jest bardziej skuteczne, ale nie jest to prawdopodobny wybór dla większości ludzi.