Jakie są miękkie potrawy?
Miękkie żywność to każdy rodzaj opcji jedzenia, które są łatwe do spożycia. Podczas gdy wiele osób lubi miękkie potrawy wraz z innymi potrawami, które wymagają więcej żucia i czasu do strawienia, istnieje sytuacje przy planowaniu diety składającej się głównie z miękkiej żywności. Oto kilka przykładów miękkich żywności, które mogą zapewniać sprawiedliwy poziom odżywiania każdego dnia, jednocześnie nie komplikując żadnego stanu zdrowia, który obecnie staje się trudnym zadaniem.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których można wybrać dietę z miękkiej żywności, jest operacja, która wpływa na szczęki lub usta. W okresie regeneracji żucie może być całkowicie wykluczone. Uzyskiwanie niezbędnych witamin i składników odżywczych każdego dnia jest szczególnie ważne, ponieważ organizm potrzebuje energii do gojenia. Jeśli poruszenie szczęk nawet niewielka ilość jest bolesna, doskonałą opcją są puree, które są wystarczająco cienkie, aby je ssać przez słomę. Cienkie zupy, takie jak zupa pomidorowa, mogą również zwiększyć różnorodność diety, tak jak myll. W przypadku leczenia proszek białkowy zmieszany z mlekiem często wystarczy na deser.
Miękka dieta może być również dobrym pomysłem tuż po umieszczeniu aparatów ortodontycznych na zębach. Początkowo zęby i dziąsła są często obolałe po instalacji aparatów ortodontycznych, co czyni żucie nieprzyjemnym doświadczeniem. Na szczęście istnieją miękkie żywność dla aparatów ortodontycznych, które wymagają niewielkiego lub żadnego żucia. Pure ziemniaki są doskonałym przykładem miękkiej żywności, która nie spowoduje dużego cierpienia. Choć nie tak dobra opcja, potrawy, takie jak makaron i ser, wymagają bardzo mało na drodze do żucia. Pamiętaj, aby gotować makaron trochę dłużej, aby makaron był bardzo miękki.
Miękkie potrawy dla niemowląt mogą być również pomocne dla osób, które muszą obserwować miękką dietę przez krótki czas. Podczas gdy niewielu dorosłych woli żywność dla niemowląt od zwykłych taryfy, ta opcja zapewnia dużą różnorodność wyboru V.Egtables i owoce. Ponadto jedzenie dla niemowląt jest wypełniające i zawiera składniki odżywcze potrzebne zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Aby warzywa jest bardziej smaczne dla dorosłych smaków, użyj drobno mielonych przypraw, aby poprawić smak.
Kiedy wtedy zęby i dziąsła są wrażliwe, miękkie potrawy mogą również przydać się. Zasadniczo miękkie pokarmy dla wrażliwych zębów muszą być wolne od zawartości kwasu i podawać w temperaturze pokojowej. Nawet jeśli jedzenie jest miękkie, użycie zimnych lub gorących potraw może powodować duży ból. Idź z kremowymi zupami, które można gotować i schłodzić do temperatury pokojowej, wraz z pureczami, które mogą osiągnąć temperaturę pokojową. Na deser idź z mlekiem sproszkowanym wykonanym z lekko ciepłej wody i suchej mieszanki czekolady.
Miękkie żywność dla starszych osób może obejmować dużą różnorodność, zakładając, że zęby lub dziąsła nie są wrażliwe, a spożycie miękkiej żywności jest bardziej kwestią zapobiegania niestrawności. Tutaj można COOK opuszcza owoce i warzywa, aż wymagają bardzo niewielkiego żucia i prawdopodobnie nie spowodują refluksu kwasowego ani nie zostaną złożone w gardle. Puddings i aromatyczne żelatyny są również dobrymi opcjami, które rzadziej powodują wszelkie problemy. Nawet chleb może być akceptowalnym wyborem, po zachowaniu chleba chleba w niewielkiej ilości mleka. Starsi ludzie korzystają również z korzystania z sokowirówki do tworzenia zdrowych napojów obciążonych wszystkimi składnikami odżywczymi różnych owoców i warzyw, ale bez objętości.
Wybór miękkiej żywności zależy wiele od przyczyn diety miękkiej. To, co będzie działać dobrze dla osoby, która przeszła operację rekonstrukcyjną twarzy, prawdopodobnie będzie różni się od miękkich pokarm potrzebnych komuś z wrażliwymi zębami. Biorąc pod uwagę szczególne potrzeby jednostki, możliwe jest przygotowanie miękkiej żywności w sposób, który będzie łatwy do spożycia, zawiera niezbędne składniki odżywcze i nie spowoduje dużego dyskomfoRt.