Vad är några mjuka livsmedel?
mjuka livsmedel är alla typer av matalternativ som är lätta att äta. Medan många tycker om mjuka livsmedel tillsammans med andra livsmedel som kräver mer tugga och tid att smälta, finns det situationer när du planerar en diet som huvudsakligen består av mjuka livsmedel är nödvändig. Här är några exempel på mjuka livsmedel som kan ge rättvisa näringsnivåer varje dag samtidigt som det inte komplicerar något hälsotillstånd som för närvarande gör att äta en svår uppgift.
En av de vanligaste orsakerna till att gå med en mjuk matdiet är på grund av operation som påverkar käkarna eller munnen. Under återhämtningsperioden kan tuggning vara helt utesluten. Att få viktiga vitaminer och näringsämnen varje dag är särskilt viktigt, eftersom kroppen behöver energi för att läka. Om att flytta käkarna till och med en liten mängd är smärtsam, är renade livsmedel som är tillräckligt tunna för att sugas genom ett sugrör ett utmärkt alternativ. Tunna soppor, som tomatsoppa, kan också lägga till en del variation till kosten när vill. För en behandling räcker ofta ett proteinpulver blandat med mjölk för en efterrätt.
En mjuk diet kan också vara en bra idé strax efter att hängslen har placerats på tänderna. Ursprungligen är tänderna och tandköttet ofta ömma från installationen av hängslen, vilket gör att tugga till en obehaglig upplevelse. Lyckligtvis finns det mjuka livsmedel för hängslen som kräver liten eller ingen tugga. Mospotatis är ett utmärkt exempel på en mjuk mat som inte kommer att orsaka mycket nöd. Även om det inte är lika bra alternativ, kräver rätter som makaroner och ost mycket lite i vägen för tugga. Se till att laga pastan lite längre så att makaronierna är väldigt mjuk.
mjuka livsmedel för spädbarn kan också vara till hjälp för människor som behöver observera en mjuk diet under en kort tid. Medan få vuxna föredrar barnmat framför regelbunden biljettpris, ger detta alternativ mycket variation i val av VEgetables och frukter. Vidare fyller barnmat och innehåller näringsämnen som behövs av både vuxna som spädbarn. För att göra grönsakerna mer smakliga för vuxna smaker, använd finmalda kryddor för att förbättra smaken.
När tänderna och tandköttet är känsliga kan mjuka livsmedel också komma till nytta. I allmänhet måste mjuka livsmedel för känsliga tänder vara fria från syrainnehåll och serveras vid rumstemperatur. Även om maten är mjuk kan användningen av kalla eller varma livsmedel orsaka mycket smärta. Gå med grädde soppor som kan kokas och kylas till rumstemperatur, tillsammans med renade grönsaker som får nå rumstemperatur. För en efterrätt, gå med pulvermjölk som är gjord med något varmt vatten och en torr chokladblandning.
mjuka livsmedel för äldre individer kan inkludera mycket variation, förutsatt att tänderna eller tandköttet inte är känsliga och intag av mjuk mat handlar mer om att förhindra att matsmältningsbesvär att äga rum. Här är det möjligt att cooK ned frukt och grönsaker tills de kräver mycket lite tuggning och kommer sannolikt inte att orsaka sur återflöde eller att läggas in i halsen. Puddingar och smaksatta gelatiner är också bra alternativ som är mindre benägna att orsaka problem. Till och med bröd kan vara ett acceptabelt val, efter att ha tagit hand om att blöta brödet i en liten mängd mjölk. Äldre människor drar också nytta av att använda en juicer för att skapa friska drycker laddade med alla näringsämnen i olika frukter och grönsaker men utan huvuddelen.
Valet av mjuka livsmedel beror mycket på orsakerna bakom mjuk matdiet. Det som kommer att fungera bra för en person som har genomgått ansiktsrekonstruktiv kirurgi kommer sannolikt att skilja sig från de mjuka livsmedel som behövs av någon med känsliga tänder. Genom att ta hänsyn till individens specifika behov är det möjligt att förbereda de mjuka matarna på ett sätt som kommer att vara lätt att äta, innehåller de väsentliga näringsämnena och kommer inte att orsaka en hel del disomfort.