いくつかのソフトフードとは何ですか？

ソフトフードは、摂取しやすいあらゆる種類の食品オプションです。 多くの人は、より多くの噛む必要がある他の食品と消化に時間がかかる他の食べ物を楽しんでいますが、主に柔らかい食べ物で構成される食事を計画することが必要な状況があります。 ここでは、現在困難な仕事をしている健康状態を複雑にしていないが、毎日公平なレベルの栄養を提供できる柔らかい食品の例をいくつか紹介します。

ソフトフードダイエットに行くより一般的な理由の1つは、顎や口に影響を与える手術のためです。 回復期間中、噛むことは完全に問題外になる可能性があります。 体が治癒するためにエネルギーを必要とするため、毎日必須のビタミンと栄養素を取得することは特に重要です。 あごを動かすと、少量でさえ痛みを伴うことがありますが、ストローを吸うほど薄いピューレの食品は優れた選択肢です。 トマトスープなどの薄いスープも、私たちと同じようにダイエットに多様性を追加するかもしれませんll。 治療のために、牛乳と混合したタンパク質粉末では、デザートのためにしばしば十分です。

ソフトダイエットは、歯にブレースが置かれた直後に良い考えかもしれません。 当初、歯と歯茎はしばしばブレースの設置から痛くなり、噛むことは不快な体験になります。 幸いなことに、噛む必要はほとんどない、またはまったく必要ないブレース用の柔らかい食べ物があります。 マッシュポテトは、大きな苦痛を引き起こさない柔らかい食べ物の優れた例です。 それほど良い選択肢ではありませんが、マカロニやチーズなどの料理は噛む方法はほとんど必要ありません。 マカロニが非常に柔らかくなるように、パスタをもう少し長く調理してください。

赤ちゃんのための柔らかい食べ物は、短期間柔らかい食事を観察する必要がある人にも役立ちます。 通常の運賃より離乳食を好む大人はほとんどいませんが、このオプションはVの選択肢で多大な多様性を提供しますegetablesと果物。 さらに、離乳食は充填されており、大人と赤ちゃんに必要な栄養素が含まれています。 野菜を大人の味に合わせやすくするために、細かく挽いたスパイスを使用して風味を高めます。

歯と歯茎が敏感なとき、柔らかい食べ物も役立ちます。 一般的に、敏感な歯のための柔らかい食品には酸性含有量がなく、室温で提供する必要があります。 食べ物が柔らかい場合でも、冷たい食べ物や温かい食品を使用すると、大きな痛みを引き起こす可能性があります。 室温に冷却できるクリームスープと、室温に達することができるピューレ野菜とともに。 デザートの場合は、わずかに温水とドライチョコレートミックスで作られた粉ミルクを使用してください。

高齢者向けの柔らかい食品には、歯や歯茎が敏感ではなく、ソフトフードの摂取が消化不良の発生を防ぐことの問題であると仮定して、多様な種類を含めることができます。 ここでは、COOが可能ですKダウンフルーツや野菜は、噛むことがほとんどなく、酸逆流を引き起こすか、喉に留まる可能性が低くなります。 プリンと風味のあるゼラチンは、問題を引き起こす可能性が低い良いオプションでもあります。 パンでさえ、少量の牛乳にパンを浸すように注意した後、受け入れられる選択かもしれません。 高齢者は、ジューサーを使用して、さまざまな果物や野菜のすべての栄養素を搭載した健康的な飲み物を作成することでも恩恵を受けます。

柔らかい食品の選択は、ソフトフードダイエットの背後にある理由に大きく依存しています。 顔の再建手術を受けた個人にとってうまくいくものは、敏感な歯を持つ人が必要とする柔らかい食べ物とは異なる可能性があります。 個人の特定のニーズを考慮することにより、摂取しやすく、本質的な栄養素を含み、多大なDiscomfoを引き起こすことはありません。Rt。