Co jsou některá měkká jídla?
Soft Foods jsou jakýmkoli typem možností potravin, které lze snadno přijmout. Zatímco mnoho lidí si užívá měkká jídla spolu s jinými potravinami, které vyžadují více žvýkání a čas na trávení, jsou nutné situace při plánování stravy sestávající hlavně z měkkých potravin. Zde je několik příkladů měkkých potravin, které mohou každý den poskytovat spravedlivou úroveň výživy, aniž by komplikovaly žádný zdravotní stav, který v současné době činí stravování obtížným úkolem.
Jedním z běžnějších důvodů, proč jít s dietou s měkkou potravou, je chirurgický zákrok, který ovlivňuje čelisti nebo ústa. Během rekuperačního období může být žvýkání zcela mimo otázku. Získání základních vitamínů a živin každý den je obzvláště důležité, protože tělo potřebuje k uzdravení. Pokud je přesun čelistů i malé množství bolestivé, čistěná jídla, která jsou dostatečně tenká, aby mohla být nasávána slámou, jsou vynikající možností. Tenké polévky, jako je rajčatová polévka, mohou do diety přidat také určitou rozmanitostll. Pro ošetření bude pro dezert často stačit proteinový prášek smíchaný s mlékem.
Měkká strava může být také dobrý nápad hned poté, co jsou na zuby umístěny rovnátka. Zuby a dásně jsou zpočátku často bolestivé z instalace rovnátka, což způsobuje žvýkání nepříjemného zážitku. Naštěstí existují měkká jídla pro rovnátka, která vyžadují malé nebo žádné žvýkání. Brambory s kaší jsou vynikajícím příkladem měkkého jídla, které nezpůsobí velkou strachu. I když to není tak dobrá možnost, nádobí, jako jsou makarony a sýr, vyžadují ve způsobu žvýkání velmi málo. Nezapomeňte vařit těstoviny o něco déle, aby makarony byly velmi měkké.
Měkká jídla pro děti mohou být také užitečné pro lidi, kteří potřebují pozorovat měkkou stravu na krátkou dobu. Zatímco jen málo dospělých dává přednost dětské výživě před pravidelným jídlem, tato možnost poskytuje velkou rozmanitost při výběru VEgetables and Fruits. Dětská výživa dále plní a obsahuje živiny, které jsou potřeba dospělými i dětmi. Aby byla zelenina chutnější pro chuť dospělých, použijte k posílení chuti jemně mleté koření.
Když jsou zuby a dásně citlivé, měkké potraviny se mohou také hodit. Obecně musí být měkká jídla pro citlivé zuby bez obsahu kyseliny a podávané při pokojové teplotě. I když je jídlo měkké, může používání chladných nebo horkých potravin způsobit velkou bolest. Jděte s krémovými polévkami, které lze vařit a ochladit na teplotu místnosti, spolu s čištěnou zeleninou, která může dosáhnout pokojové teploty. Na dezert jděte s práškovým mlékem, které se vyrábí s mírně teplou vodou a suchou čokoládovou směsí.
měkká jídla pro starší jedince mohou zahrnovat velké množství rozmanitosti za předpokladu, že zuby nebo dásně nejsou citlivé a požití měkkého jídla je spíše otázkou, aby se zabránilo zažívání. Zde je možné COOK dolů ovoce a zelenina, dokud nevyžadují velmi málo žvýkání a není pravděpodobné, že způsobí kyselý reflux nebo aby se uložil v krku. Pudingy a ochucené želatiny jsou také dobré možnosti, které méně pravděpodobně způsobí jakékoli problémy. Dokonce i chléb může být přijatelnou volbou, poté, co se pečlivě nasákne chleba v malém množství mléka. Starší lidé také těží z používání odšťavňovače k vytvoření zdravých nápojů nabitých se všemi živinami různých ovoce a zeleniny, ale bez objemu.
Volba měkkých potravin závisí na důvodech stravy z měkkých potravin. To, co bude dobře fungovat pro jednotlivce, který podstoupil rekonstrukční chirurgii obličeje, se bude pravděpodobně lišit od měkkých potravin, které potřebuje někdo s citlivými zuby. Vezmeme -li v úvahu specifické potřeby jednotlivce, je možné připravit měkká jídla způsobem, který bude snadno požívat, obsahuje základní živiny a nezpůsobí mnoho dissomfort.