Jakie są potencjalne korzyści ze słodzika agawy?

Agave Słodziej zyskuje popularność wśród osób szukających zdrowej alternatywy dla konwencjonalnych produktów cukrowych i sztucznych słodzików. Chociaż nie jest to produkt bez kalorii, syrop agawy i słodziki mają niższy wskaźnik glikemiczny niż cukier trzcinowy lub syrop kukurydziany. Syrop agawy stanowi potencjalnie zdrowe rozwiązanie dla osób z cukrzycą, osobom, które chcą schudnąć i osoby, które chcą prowadzić zdrowszy styl życia.

Syrop jest zbierany z niebieskiej rośliny agawy, która rozwija się na południowych pustyniach Meksyku. W natywnym zakresie agawa była używana przez stulecia przez Azteków jako słodzik. We współczesnej diecie agawa staje się coraz bardziej popularna jako alternatywa dla wysoko przetworzonego cukru, ponieważ nie prowadzi do ostrego wzrostu ciśnienia krwi stymulowanego przez zwykły cukier.

Syrop kukurydzy i standardowy wysoce przetworzony cukier mają wysoki wskaźnik glikemii. Te tradycyjne słodziki powodują nagłe wzrost poziomu cukru we krwi. Jak cukier we krwiWzrasta, ciało uwalnia insulinę. Korzystanie z syropu kukurydzianego i innych standardowych słodzików cukru powoduje, że ciało uwalnia nadmierne ilości insuliny, co może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Podstawową zaletą słodzika agawy jest jego niski wskaźnik glikemii. Spożywanie syropu agawy nie powoduje wzrostu poziomu cukru we krwi, a zatem nie powoduje szybkiego uwalniania insuliny. Korzystanie z syropu agawy może być rozwiązaniem dla osób z cukrzycą i osobami z wysokim ciśnieniem krwi. Agave Sweneuster jest naturalną alternatywą dla zwykłego cukru, ale nadal jest przetworzonym słodzikiem. Osoby z chorobami powinni zawsze szukać doradcy lekarzy przed dodaniem syropu agawy do diety.

Ten alternatywny słodzik jest potencjalną alternatywą cukru dla osób próbujących schudnąć. Chociaż ma kalorie, niższy wskaźnik glikemii oznacza, że ​​agawa jest niższa w węglowodanach niż regulRafinowane cukry. Słodki smak syropu agawy jest silniejszy niż zwykły cukier, więc mniej służy do stworzenia tej samej słodyczy przy dodawaniu go do produktów i napojów. Ponadto słodzik agawy jest wchłaniany powoli do krwioobiegu, co pozwala ciału na bardziej wydajne przetwarzanie.

Syrop agawy jest również potencjalnie odpowiednim słodzącym dla osób prowadzących dietę surowej żywności. Dieta z surowej żywności składa się z żywności, które nie są ogrzewane powyżej 116 ° F (około 46 ° C). Tradycyjnie syrop agawy jest ogrzewany do 140 ° F (około 60 ° C) podczas przetwarzania, ale firmy, które starają się zapewnić produkt do sprzedaży jako agawa ciepła surowego żywności w niższych temperaturach w celu spełnienia wymagań cieplnych.