Was sind die potenziellen Vorteile des Agave -Süßstoffs?
Agave Sweatener gewinnt bei Menschen, die nach einer gesunden Alternative zu herkömmlichen Zuckerprodukten und künstlichen Süßungsmitteln suchen. Agavsirup und Süßungsmittel haben zwar kein kalorienfreies Produkt, haben zwar einen niedrigeren glykämischen Index als Rohrzucker oder Maissirup. Agavsirup bietet eine potenziell gesunde Lösung für Menschen mit Diabetes, Menschen, die Gewicht verlieren möchten, und diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil führen möchten.
Der Sirup wird aus der blauen Agavenpflanze geerntet, die in den südlichen Wüsten Mexikos gedeiht. In seiner Heimat wird Agave seit Jahrhunderten von den Azteken als Süßstoff verwendet. In der modernen Ernährung wird Agave als Alternative zu stark verarbeitetem Zucker immer beliebter, da sie nicht zu einem scharfen Anstieg des Blutdrucks führt, der durch normalen Zucker stimuliert wird.
Maissirup und stark verarbeiteten Zucker haben einen hohen glykämischen Index. Diese traditionellen Süßstoffe verursachen einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckers. Als BlutzuckerErhöht, der Körper veröffentlicht Insulin. Durch die Verwendung von Maissirup und anderen Standard -Zucker -Süßungsmitteln führt der Körper übermäßige Mengen an Insulin frei, was zu Gesundheitsproblemen führen kann.
Ein Hauptvorteil des Agave -Süßstoffs ist sein niedriger glykämischer Index. Der Verzehr von Agavensirup führt nicht zu einem Anstieg des Blutzuckers und führt daher zu einer schnellen Freisetzung von Insulin. Die Verwendung von Agavensirup kann eine Lösung für Menschen mit Diabetes und Menschen mit hohem Blutdruck sein. Agave Süßstoff ist eine natürliche Alternative zu normalem Zucker, aber es ist immer noch ein verarbeiteter Süßstoff. Menschen mit Erkrankungen sollten immer den Rat ihrer Ärzte suchen, bevor sie ihren Ernährung Agavensirup hinzufügen.
Dieser alternative Süßstoff ist eine potenzielle Zuckeralternative für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Obwohl es Kalorien hat, bedeutet der niedrigere glykämische Index die Agave in Kohlenhydraten niedriger als RegulAR Raffinierte Zucker. Der süße Geschmack von Agavensirup ist stärker als normaler Zucker, daher wird weniger verwendet, um die gleiche Süße zu erzeugen, wenn sie zu Lebensmitteln und Getränken hinzugefügt werden. Darüber hinaus wird Agave Süßstoff langsam in den Blutkreislauf aufgenommen, sodass der Körper ihn effizienter verarbeiten kann.
Agav -Sirup ist auch ein potenziell geeigneter Süßstoff für Menschen, die eine Rohkost -Diät durchführen. Eine Rohkost -Diät besteht aus Lebensmitteln, die nicht über 116 ° F (ca. 46 ° C) erhitzt werden. Traditionell wird Agav -Sirup während der Verarbeitung auf etwa 60 ° C erhitzt.