Vilka är de potentiella fördelarna med Agave Sweetener?
agave sötningsmedel får popularitet bland människor som letar efter ett hälsosamt alternativ till konventionella sockerprodukter och konstgjorda sötningsmedel. Även om det inte är en kalorifri produkt, har agavesirap och sötningsmedel ett lägre glykemiskt index än sockersocker eller majssirap. Agave sirap ger en potentiellt hälsosam lösning för personer med diabetes, människor som vill gå ner i vikt och de som vill leda en hälsosammare livsstil.
Sirapen skördas från den blå agave -anläggningen som trivs i de södra öknarna i Mexiko. I sitt ursprungliga sortiment har Agave använts i århundraden av aztekerna som en sötningsmedel. I den moderna dieten blir Agave alltmer populärt som ett alternativ till mycket bearbetat socker eftersom det inte leder till den skarpa spiken i blodtrycket stimulerat av vanligt socker.
majssirap och standard mycket bearbetat socker har ett högt glykemiskt index. Dessa traditionella sötningsmedel orsakar en plötslig ökning av blodsockret. Som blodsockerstiger, kroppen släpper insulin. Att använda majssirap och andra vanliga socker sötningsmedel får kroppen att frigöra överdrivna mängder insulin, vilket kan leda till hälsoproblem.
En primär fördel med agave sötningsmedel är dess låga glykemiska index. Att konsumera agavesirap resulterar inte i en topp i blodsockret och orsakar därför inte en snabb frisättning av insulin. Att använda Agave -sirap kan vara en lösning för personer med diabetes och personer med högt blodtryck. Agave -sötningsmedel är ett naturligt alternativ till vanligt socker, men det är fortfarande ett bearbetat sötningsmedel. Personer med medicinska tillstånd bör alltid söka råd från sina läkare innan de lägger till agavesirap till sina dieter.
Detta alternativa sötningsmedel är ett potentiellt sockeralternativ för människor som försöker gå ner i vikt också. Även om det har kalorier, betyder det lägre glykemiska indexet att agave är lägre i kolhydrater än regulAR raffinerade sockerarter. Den söta smaken av agavesirap är starkare än vanligt socker, så mindre används för att skapa samma sötma när du lägger till den till mat och dryck. Dessutom absorberas agave sötningsmedel långsamt i blodströmmen, vilket gör att kroppen kan bearbeta det mer effektivt.
agave sirap är också ett potentiellt lämpligt sötningsmedel för människor som bedriver en rå matdiet. En rå matdiet består av livsmedel som inte värms över 116 ° F (cirka 46 ° C). Traditionellt upphettas agavesirap till 140 ° F (cirka 60 ° C) under bearbetning, men företag som försöker tillhandahålla en produkt till salu som en rå matvärmebavav vid lägre temperaturer för att uppfylla värmekraven.