Co to jest dieta na obozie?
Dieta na obozie bootu jest jednym z kilku bardzo rygorystycznych schematów odchudzania. Niektóre wersje diety obozu bootu faktycznie mają na celu naśladowanie doświadczenia przechodzenia przez obóz bootu wojskowego. Inne odmiany używają tego terminu w odniesieniu do stosunkowo krótkiego i skoncentrowanego okresu intensywnej utraty wagi. We wszystkich przypadkach każdy, kto rozpoczyna tego rodzaju dietę, powinien przestrzegać rozsądnych wytycznych dotyczących utrzymania zdrowego spożycia żywności, zarówno składników odżywczych, jak i całkowitej kalorii.
Większość sił wojskowych ma krótki okres podstawowego szkolenia, znany potocznie jako obóz boot, aby utworzyć rekrutów dla rygorów służby wojskowej i znacznie zwiększyć ich poziom sprawności. Ten rodzaj treningu zazwyczaj koncentruje się na treningu siłowym i wytrzymałym i obejmuje bieganie, kalisthenic, podnoszenie ciężarów i wiele innych ćwiczeń. Podstawowe szkolenie ma reputację szybkiego kształtowania rekrutów, więc zarówno schemat ćwiczeń, jak i nazwa zostały pobrane przez dietetyków.
TNajczystsza forma diety obozu bootu wykorzystuje program fitness oparty na luźno na tym używanym przez wojsko. Ten rodzaj programu bardzo ciężko działa dietetyki, ale także dostarcza bogatą w składniki odżywcze pokarm, aby pomóc w szybkim budowie tkanki mięśniowej. Ta różnorodność treningu zwykle obejmuje tylko trochę pracy z sprzętem i jest ogólnie prowadzona w grupach. Wielu dietetyków uważa wspólne doświadczenie.
Niektóre obozy butów fitness obejmują faktyczne obozy, w których dietetyki wycofują się przez pewien czas pracy w odosobnieniu. Ten rodzaj obozu odchudzania może być skuteczny, ale wiele osób jest trudne do spotkania. Prostsza alternatywa polega na uczestnictwie w ustrukturyzowanych klasach treningowych opartych na systemie ćwiczeń. Takie zajęcia są dostępne za pośrednictwem wielu siłowni, często na bardzo elastycznych harmonogramach.
Inne diety są określane jako diety na obozie. Każda dieta PROposs wytwarzający dramatyczne wyniki w krótkim czasie mogą być oznaczone jako dieta na obozie. Takie diety zostały sformułowane dla przyszłych narzeczonych, mężczyzn i kobiet, którzy obawiają się nadchodzącego sezonu kąpielowego i wielu innych grup dietetyków. Takie diety mogą być skuteczne, ale powinny być stosowane z pewnym stopniem ostrożności, które są zbyt drastyczne, są skłonne, aby nie powiadomić się w średnim lub długoterminowym.