O que é uma dieta de treinamento?
Uma dieta do campo de treinamento é um dos vários regimes de perda de peso muito rigorosos. Algumas versões da dieta do campo de treinamento realmente procuram imitar a experiência de passar pelo campo de treinamento nas forças armadas. Outras variedades usam o termo para se referir a um período relativamente breve e focado de intensa perda de peso. Em todos os casos, qualquer pessoa que embarque nesse tipo de dieta deve seguir diretrizes sensatas para manter uma ingestão saudável de alimentos, tanto os nutrientes quanto as calorias totais. Esse tipo de treinamento normalmente se concentra no treinamento de força e resistência e inclui corrida, calistenia, levantamento de peso e uma variedade de outros exercícios. O treinamento básico tem uma reputação de chicotear os recrutas em forma rapidamente, então o regime de exercícios e o nome foram adotados por Dieters.
tA forma mais pura de dieta do campo de treinamento utiliza um programa de fitness baseado livremente no usado pelos militares. Esse tipo de programa trabalha com dieta muito duro, mas também fornece uma boa quantidade de alimentos ricos em nutrientes para ajudar na rápida construção do tecido muscular. Essa variedade de treinos normalmente envolve apenas um pouco de trabalho com equipamentos e geralmente é conduzida em grupos. Muitos Dieters acham a experiência compartilhada útil.
Alguns campos de treinamento de fitness incluem campos reais, onde os dietistas se retiram por um período de tempo para trabalhar em isolamento. Esse tipo de campo de perda de peso pode ser eficaz, mas o compromisso de tempo é difícil para muitas pessoas se encontrarem. Uma alternativa mais simples envolve a participação em classes de exercícios estruturadas com base em um sistema de exercício de campo de treinamento. Essas aulas estão disponíveis em muitas academias, geralmente em horários muito flexíveis.
Outras dietas são chamadas de dietas de treinamento. Qualquer dieta que PROpõe a produção de resultados dramáticos em um curto período de tempo pode ser rotulada como uma dieta de treinamento. Tais dietas foram formuladas para futuras noivas, homens e mulheres que estão ansiosos com a próxima temporada de maiô e muitos outros grupos de dieta. Tais dietas podem ser eficazes, mas devem ser empregadas com um certo grau de dietas de cautela que são muito drásticas, podem não ter sucesso a médio ou longo prazo.