Co to jest kultura fizyczna?

Ludzie, którzy są zainteresowani odżywianiem, ćwiczeniami i treningiem fitness jako sposobem na życie, są członkami tego, co jest ogólnie znane jako kultura fizyczna. Ich celem zazwyczaj jest maksymalizacja fizycznej zdolności ze względów zdrowotnych lub estetycznych. Kultura fizyczna miała długą i stałą historię, ale od początku XX wieku wzrośnie popularność. Dalekie od zwykłego hobby lub rozrywki, wielu żyjących w kulturze fizycznej jest pasjonatem sprawności fizycznej.

Podnoszenie ciężarów i kulturystyka to dwa sformalizowane wcielenia kultury fizycznej, które trwały od przełomu XX wieku. Są to terminy, które odnoszą się do procesu treningu oporowego - procesu stosowania hantli, wolnych ciężarów i maszyn wagowych do rozwijania i tonowania muskulatury. Chociaż metody znacznie zwiększyły popularność, starożytni Grecy najpierw wyidealizowali ten rodzaj ciała mięśniowego i heroicznego atletyzmu.

0s jednak, że ten sposób życia ostatecznie stał się profesjonalizowany. Niektórzy z pierwszych profesjonalnych kulturystów w kulturze fizycznej byli mężczyźni tacy jak Eugen Sandow, Bernarr Macfadden i Charles Atlas. Zwiedzili Amerykę i Europę, a ze względu na swoją powszechną popularność ich wycieczki ostatecznie dały powstanie całego branż. Ta kultura fizyczna rozwinęła się i sprzedawana czasopisma, instrukcje obsługi, wystawy i maszyny. W XX wieku podnoszenie ciężarów wzrosło od bycia uważanym za cyrk do prawnego, a nawet ważnego podejścia do zdrowego i zdrowego życia, które pozostaje powszechną praktyką.

Najnowszym i prawdopodobnie najbardziej znanym przykładem kultury fizycznej jest kultura, która rozwinęła się w społecznościach plażowych w Południowej Kalifornii. Począwszy od lat 30. XX wieku, kulturystowie gromadzili się na plaży lub w jego pobliżu, aby podnieść ciężary. Tłumy zgromadzą się, aby obserwować, jak ci ludzie iCzasami kobiety, wkładały pokazy siły i odważne. Miejsca takie jak mięśniowa plaża i coraz więcej siłowni powstało wraz ze wzrostem liczby profesjonalistów, amatorów i osób nastawionych na zdrowie.

Kultura fizyczna stała się popularna w wielu częściach świata. Istnieją międzynarodowe konkursy i wydarzenia, takie jak najsilniejszy mężczyzna na świecie i Igrzyska Olimpijskie, które są częścią historii tej kultury. Wydarzenia są częścią kultury, która celebruje rozwój ludzkiej sylwetki.