Co to jest płatki owsiane dyni?

Pochodowe z dyni to gorące płatki śniadaniowe złożone z gotowanego owsa i puree dyni lub kawałków mieszanych lub używanych jako polewki. Podstawą płatków jest owsiany, wspólne ziarno dostępne w kilku odmianach i oferuje wiele składników odżywczych. Drugim głównym składnikiem, dynia, jest warzywo winorośli, choć tylko niektóre typy są używane do gotowania. Należy je czyszczyć i ugotować przed użyciem oraz można je puścić i mieszać w owies w celu pieczonego płatka owsianego lub dodać do śmietany lub mleka na grube płatki kuchenne. Inne klasyczne składniki płatków owsianych są powszechne w tym naczyniu, a metody przygotowania są różne.

owsiane są powszechnym ziarnem zbóż najczęściej stosowanym w postaci posiłku. Są również używane do dodawania tekstury i gęstości do różnych pikantnych potraw i wypieków. Owies można spłaszczyć i zwinąć po łuszczeniu się, par-gotowaniu lub pocięciu na małe kawałki. Pochodki z dyni można wykonać z dowolnej z tych odmian. Ziarno oferuje mnóstwo błonników i mikro-odżywców takich jak MANanese, selen i witamina B1.

Dynia jest członkiem rodziny upraw Vine Cucurbitaceae. Odmiany stosowane do gotowania są między innymi „cukier” lub „Dickinson”. Jego nasiona i włóknista miazga są zgarnięte przed gotowaniem jadalnego mięsa. Squash oferuje mnóstwo karotenu beta, potasu i witaminy A, między innymi składnikami odżywczymi, i ma tylko 49 kalorii na szklankę gotowanego, osuszonego mięsa.

W wielu przypadkach dynia jest puree z owiewem i innymi składnikami, gdy jest stosowany w płatkach owsianych. Można go na przykład mieszać z owiesem i innymi suchymi składnikami jako polewą w pieczonej płatki owsianej. Można go również ubić ciężką śmietaną, mlekiem lub innymi mokrymi składnikami do płatków owsianych. Półprzewodnikowe kawałki dyni można również pokroić na małe kostki i użyć jako polewy, chociaż miękka konsystencja warzywa sprawia, że ​​jest to mniej typowe.

można znaleźć różne inne tradycyjne składnikipłatki owsiane z dyni. Różne orzechy, takie jak migdały, orzechy pekan lub orzechy włoskie, mogą być siekane i zmieszane lub posypane na wierzchu, a słodziki, takie jak syrop klonowy, brązowy cukier lub miód, akcent naturalne smaki dyni. Czasami można dodać ciężki krem ​​i różne mleki dla zwierząt lub roślin dla bogatych, dekadenckich płatków. Inne owoce, takie jak banan lub suszona żurawina, można również dodać do kontrastu lub uzupełnienia łagodnego, orzechowego smaku w płatkach owsianych dyni.

Pochodowe płatki z dyni jest przygotowywane, a warzywo jest zwykle gotowane z wyprzedzeniem, chyba że używa się puree w puszkach. Puree i inne składniki mieszają się w owies po gotowaniu na normalne instrukcje dla naczynia z kuchenką. Owies, suche składniki i dynia wraz z przyprawami i orzechami są ułożone w naczyniu zapiekanek i pieczone przez 25 do 40 minut, aby uzyskać chrupiącą, orzechową ucztę śniadaniową.