호박 오트밀이란 무엇입니까?

호박 오트밀은 요리 된 귀리와 호박 퓨레 또는 토핑으로 사용되는 덩어리 또는 덩어리로 구성된 뜨거운 아침 시리얼입니다. 시리얼의 기저부는 귀리이며, 여러 품종에서 구할 수있는 일반적인 곡물이며 수많은 영양소를 제공합니다. 두 번째 주요 성분 인 호박은 포도 나무 야채이지만 특정 유형 만 요리하는 데 사용됩니다. 그것들은 사용하기 전에 청소하고 요리해야하며 구운 오트밀을 위해 귀리에 순수하고 교반하거나 두꺼운 스토브 탑 시리얼을 위해 크림이나 우유에 첨가해야합니다. 이 요리에서 다른 고전적인 오트밀 성분은 일반적이며 준비 방법은 다양합니다.

귀리는 식사 형태에서 가장 일반적으로 사용되는 일반적인 시리얼 곡물입니다. 또한 다양한 풍미있는 요리와 구운 제품에 질감과 밀도를 추가하는 데 사용됩니다. 귀리는 껍질을 벗기거나 파열되거나 작은 조각으로 자른 후 평평하고 구르는 일 수 있습니다. 호박 오트밀은이 품종 중 하나로 만들 수 있습니다. 곡물은 MA와 같은 많은 섬유질과 미세 영양소를 제공합니다.Nganese, 셀레늄 및 비타민 B1.

호박은 포도 나무 농작물 가족 Cucurbitaceae의 일원입니다. 요리에 사용되는 품종은 "설탕"또는 "Dickinson"호박입니다. 씨앗과 섬유질 펄프는 식용 살을 요리하기 전에 퍼져 있습니다. 스쿼시는 다른 영양소 중에서도 많은 베타 카로틴, 칼륨 및 비타민 A를 제공하며 삶은 컵 당 49 칼로리 만 있습니다.

대부분의 경우 호박에는 귀리에 사용될 때 귀리 및 기타 성분으로 순수합니다. 예를 들어 구운 오트밀의 토핑으로 귀리 및 기타 건조 성분으로 교반 할 수 있습니다. 스토브 탑 오트밀을 위해 무거운 크림, 우유 또는 기타 젖은 성분으로 채찍질 할 수도 있습니다. 반 수수께끼의 호박 조각은 작은 큐브로 자르고 토핑으로 사용될 수 있지만 야채의 부드러운 질감은 이것을 덜 전형으로 만듭니다.

다른 전통적인 재료를 찾을 수 있습니다.호박 오트밀. 아몬드, 피칸 또는 호두와 같은 다른 견과류는 상단에 잘게 자르고 섞거나 뿌려 질 수 있으며 메이플 시럽, 갈색 설탕 또는 꿀과 같은 감미료는 호박의 자연적인 맛을 강조합니다. 때때로, 무거운 크림과 다양한 동물 또는 식물 밀크가 풍부하고 퇴폐적 인 시리얼을 위해 첨가 될 수 있습니다. 바나나 또는 말린 크랜베리와 같은 다른 과일은 호박 오트밀에서 부드럽고 견고한 맛을 대조하거나 보완하기 위해 첨가 될 수 있습니다.

호박 오트밀은 통조림 퓨레를 사용하지 않는 한 일반적으로 미리 요리되는 야채로 준비됩니다. 퓌레와 다른 성분들은 스토브 탑 접시에 대한 정상적인 지시에 따라 귀리에 저어줍니다. 조미료 및 견과류와 함께 귀리, 마른 성분 및 호박은 캐서롤 접시에 겹쳐서 25 ~ 40 분 동안 바삭 바삭하고 견고한 아침 식사를 위해 구워집니다.