두부 파이는 무엇입니까?

두부 파이는 두부로 만들어 졌는데, 이는 두부 콩 우유로 만든 콩 두부로 만들어졌으며 추가 된 성분에 따라 많은 형태를 취할 수 있습니다. 두부는 육류 또는 유제품을 대체하는 자주 사용되는 부드럽고 해면적인 물질이며, 그 특성은 다양한 레시피에 이상적입니다. 두부 파이는 맛있는 달콤한 간식이거나 풍미있는 식사 일 수 있습니다.

주 요리로 사용되는 두부의 몇 가지 예는 두부 냄비 파이, 버섯 두부 파이 및 호박 두부 파이입니다. 이 모든 것은 다양한 야채, 조미료, 두부 및 때로는 그레이비를 통합하여 메인 코스를 만듭니다. 요리 지침과 요리 시간은 칠면조 또는 닭 냄비 파이와 같은 다른 저녁 식사 파이와 매우 유사합니다. 주요 차이점은 두부를 육류 대체물로 사용하는 것입니다.

두부와 선택의 달콤한 첨가제를 요구하는 많은 디저트 두부 파이 레시피가 많이 있습니다. 다양한 디저트는 주요 라임 두부 파이, 초콜릿을 포함하여 유제품을 요구하는 것과 동일합니다.두부 파이, 호박 두부 파이 등. 그레이엄 크래커 크러스트의 사용은 저녁 식사 파이의 wholewheat 밀가루 크러스트와 달리 달콤한 파이에서 일반적입니다. 두부의 다목적 성은 성분을 실험하여 개인화 된 파이를 쉽게 설계 할 수 있습니다.

두부는 중국에서 1 세기까지 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있지만 서양 사회에서 기록 된 모습은 1600 년대 초에 기록되어 있습니다. 두부는 단백질과 칼슘이 높은 귀중한 영양 물질로 간주됩니다. 두부를 만드는 응고 과정에서 황산 칼슘의 사용으로 인해 칼슘 함량이 높습니다. 두부에는 비타민 A, B-12 및 C를 포함하여 다양한 비타민이 있습니다.

칼로리가 적기 때문에 두부와 다이어트 사이에도 관련이 있으며, 이는 종종 유제품을 풍부하게 요구하는 풍부한 파이보다 더 지방이 적을 수 있습니다. 거기 Al쉽고 빠르게 만들 수있는 수많은 코크가없는 두부 파이 레시피도 마찬가지입니다.

두부는 식료품 점에서 구입할 수 있으며 유제품 섬이나 농산물 섹션에서 종종 찾을 수 있습니다. Tofu Pies 및 기타 두부 기반 제품을 판매하는 다양한 비건 채식 레스토랑 및 건강 식품점으로 인해 일부 국가에서 점점 인기를 얻었습니다. 두부의 영양가는 단순히 비건 채식인이 아닌 소비자에게 매력적이었습니다. 저칼로리와 높은 단백질 인자는 많은 사람들에게 매우 매력적입니다.