Jaka jest ulga w przewlekłym, codziennym bólu głowy?
Niemal wszyscy ludzie będą odczuwać ból głowy w pewnym momencie swojego życia, jednak dla niektórych osób ból głowy nie jest przypadkowym zdarzeniem, ale codziennym problemem. Przewlekły codzienny ból głowy może mieć kilka przyczyn. Istnieje wiele rodzajów bólów głowy, takich jak migreny, bóle zatok, bóle głowy związane z napięciem i bóle głowy spowodowane problemami z szyją lub szczęką.
Pierwszym krokiem w łagodzeniu przewlekłego codziennego bólu głowy jest zdiagnozowanie, jaki rodzaj bólu występuje. Niektóre rodzaje bólów głowy lepiej reagują na niektóre zabiegi. Konieczna może być pełna historia fizyczna i medyczna. Konieczne mogą być dodatkowe badania, takie jak prześwietlenie zatok, badanie stomatologiczne lub tomografia komputerowa głowy.
Po określeniu rodzaju przewlekłego codziennego bólu głowy można opracować plan leczenia. Leczenie może polegać na połączeniu leków, zmian stylu życia, takich jak dieta oraz ćwiczenia i ćwiczenia relaksacyjne. W niektórych przypadkach może być konieczne leczenie podstawowej przyczyny bólów głowy. Na przykład przewlekłe codzienne bóle głowy zatok mogą być spowodowane infekcją zatok i wymagają antybiotyków.
Leki są często jednym z pierwszych sposobów leczenia przewlekłego codziennego bólu głowy. W zależności od rodzaju bólu głowy można przepisać różne rodzaje leków. Niektóre leki blokujące receptory beta i leki przeciwdrgawkowe mogą być stosowane w celu zapobiegania codziennym migrenowym bólom głowy. W celu zmniejszenia bólu można przepisać leki niesteroidowe. Narkotyczne środki przeciwbólowe mogą być ostatecznością, ponieważ mogą stać się uzależniające.
W przypadku osób cierpiących na przewlekłe codzienne bóle głowy mogą pomóc techniki redukcji stresu. Codzienne medytacje lub ćwiczenia oddechowe, wraz z ćwiczeniami, mogą pomóc zmniejszyć stres i zmniejszyć bóle głowy. Osoba z przewlekłym codziennym bólem głowy spowodowanym napięciem mięśni szyi i ramion może skorzystać z cotygodniowych masaży lub fizykoterapii w celu rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni szyi.
Jeśli leki przeciwbólowe i zmiany stylu życia nie powstrzymają bólów głowy, zastrzyki mogą być stosowane w leczeniu niektórych osób. Ściśnięty nerw na szyi może również powodować bóle głowy. Sterydy lub lidokaina mogą być wstrzykiwane do jednego z nerwów, takich jak nerw potyliczny, w celu zablokowania receptorów bólu. Lekarze mogą również stosować Botox®, który wstrzykuje się w mięśnie szyi, aby złagodzić bóle głowy spowodowane skurczami mięśni szyi.
Lekarze zwykle sugerują sposoby zapobiegania codziennym przewlekłym bólom głowy. Identyfikacja przyczyn bólu głowy poprzez prowadzenie pisemnego dziennika tego, co jadłeś, piłeś i robiłeś przed bólem głowy, może pomóc ci ustalić przyczynę. Po znalezieniu wyzwalaczy zmiany w stylu życia mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość bólów głowy.