Che sollievo c'è per un mal di testa cronico e quotidiano?
Quasi tutte le persone avranno mal di testa ad un certo punto della loro vita, tuttavia per alcuni individui un mal di testa non è un evento occasionale, ma un problema quotidiano. Un mal di testa quotidiano cronico può avere diverse cause. Esistono molti tipi di mal di testa, come emicrania, sinusite, tensione, mal di testa e dolore alla testa causati da problemi al collo o alla mascella.
Il primo passo per ottenere sollievo da un mal di testa quotidiano cronico è diagnosticare quale tipo di mal di testa si sta verificando. Alcuni tipi di mal di testa risponderanno meglio a determinati trattamenti. Potrebbe essere necessaria una storia fisica e medica completa. Potrebbero essere necessari ulteriori test, come una radiografia del seno, un esame dentale o una TAC della testa.
Una volta determinato il tipo di mal di testa quotidiano cronico, è possibile sviluppare un piano di trattamento. Il trattamento può consistere in una combinazione di farmaci, cambiamenti nello stile di vita, come la dieta, l'esercizio fisico e gli esercizi di rilassamento. In alcuni casi, potrebbe essere necessario trattare la causa sottostante del mal di testa. Ad esempio, il mal di testa cronico giornaliero del seno può essere causato da un'infezione del seno e richiedere antibiotici.
I farmaci sono spesso uno dei primi trattamenti per un mal di testa quotidiano cronico. Diversi tipi di farmaci possono essere prescritti a seconda del tipo di mal di testa. Alcuni beta-bloccanti e farmaci antiepilettici possono essere usati per prevenire l'emicrania quotidiana. I farmaci non steroidei possono essere prescritti per ridurre il dolore. Gli antidolorifici narcotici possono essere l'ultima risorsa, dal momento che possono creare dipendenza.
Per le persone che soffrono di mal di testa cronico quotidiano, possono essere d'aiuto tecniche di riduzione dello stress. La meditazione quotidiana o gli esercizi di respirazione, insieme all'esercizio fisico, possono aiutare a liberare lo stress e ridurre il mal di testa. Un individuo con un mal di testa cronico giornaliero causato dalla tensione dei muscoli del collo e delle spalle può beneficiare di massaggi settimanali o terapia fisica per allungare e rafforzare i muscoli del collo.
Se i farmaci antidolorifici e i cambiamenti nello stile di vita non fermano il mal di testa, alcune iniezioni possono essere utilizzate per trattare alcune persone. Un nervo schiacciato nel collo può anche causare mal di testa. Steroidi o lidocaina possono essere iniettati in uno dei nervi, come il nervo occipitale, per bloccare i recettori del dolore. I medici possono anche usare Botox®, che viene iniettato nei muscoli del collo per alleviare il mal di testa, causato da spasmi muscolari nel collo.
I metodi di apprendimento per prevenire il mal di testa cronico quotidiano sono di solito suggeriti dai medici. Identificare i trigger di mal di testa tenendo un registro scritto di ciò che hai mangiato, bevuto e fatto prima del mal di testa, può aiutarti a capire la causa. Una volta trovati i trigger, i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurre la frequenza del mal di testa.