Como posso lidar com o ingurgitamento durante a amamentação?

O ingurgitamento durante a amamentação ocorre quando os seios da mãe ficam muito cheios. Quando os seios ficam inchados, eles geralmente se sentem quentes, pesados ​​e até inchados ou doloridos. Isso pode ser aliviado pela amamentação ou extração de leite usando uma bomba de leite. Compressas quentes e frias e alguns analgésicos vendidos sem receita também podem ajudar entre as mamadas.

Cuidar do bebê é considerado o melhor método para lidar com ingurgitamento durante a amamentação, de acordo com a maioria dos médicos. A alimentação regular, com uma ou duas horas de intervalo, ajudará a drenar os seios e aliviar o desconforto e o inchaço. Massagear os seios também ajudará o leite a fluir mais facilmente. Para reduzir as chances de dor no mamilo ou mamilos rachados e secos, você não deve começar a mamar quando o mamilo estiver duro ou firme. Em vez disso, expresse um pouco de leite primeiro, manualmente ou com uma bomba de leite.

Há momentos em que seu bebê pode não estar disponível durante a amamentação, como quando você está no trabalho ou passa algum tempo com os avós. Além disso, existem alguns bebês que não conseguem se agarrar devido a uma anormalidade física dos mamilos da mãe. Nesses casos, uma bomba de mama pode ser usada para aliviar o ingurgitamento durante a amamentação. No entanto, o leite materno deve ser armazenado adequadamente em uma geladeira ou freezer até que esteja pronto para ser usado.

Pouco antes das mamadas, o calor pode ser aplicado para reduzir o desconforto do ingurgitamento durante a amamentação. Garrafas de água quente, panos quentes ou almofadas de aquecimento baixas podem ser aplicadas nos seios por 15 a 20 minutos por vez. Um banho quente ou um banho quente também podem ser úteis.

Compressas frias também podem ser úteis ao tentar lidar com ingurgitamento durante a amamentação. Uma bolsa de gelo ou uma toalha fria pode ser aplicada nos seios após amamentar por aproximadamente dez minutos. Isso não apenas aliviará um pouco do desconforto, mas também reduzirá o inchaço.

Apoiar seus seios durante a amamentação também é importante. Usar um sutiã de enfermagem de qualidade pode ajudar o ingurgitamento durante a amamentação. O sutiã adequado pode ajudar a suportar o peso extra dos seios inchados.

Se os métodos acima não funcionarem, converse com seu médico sobre quais medicamentos de venda livre podem ajudá-lo a lidar com o ingurgitamento durante a amamentação. Tomados com moderação e em doses normais, a maioria desses medicamentos não prejudicará seu bebê. Medicamentos como aspirina ou ibuprofeno podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço.