母乳育児中に充血に対処するにはどうすればよいですか？

母親の胸がいっぱいになると、母乳育児中の充血が起こります。 乳房が充血すると、しばしば暖かく、重く、腫れたり痛みを感じたりします。 これは、授乳または搾乳器を使用した搾乳によって緩和できます。 温湿布と冷湿布、および市販の鎮痛剤の一部も摂食の間に役立ちます。

ほとんどの医師によると、授乳中の充血に対処する場合、赤ちゃんの授乳が最善の方法であると考えられています。 約1〜2時間間隔で定期的に授乳することで、乳房の水分を排出し、不快感や腫れを和らげることができます。 乳房をマッサージすると、母乳がより流れやすくなります。 乳首の痛みや乾燥したひびの入った乳首の可能性を減らすために、乳首が硬くなったり硬くなったりしたら看護を始めないでください。 代わりに、手動または搾乳器を使用して、最初に母乳を搾ります。

仕事中や祖父母と時間を過ごしているときなど、授乳中に赤ちゃんがいない場合があります。 また、母親の乳首の物理的な異常のためにラッチオンできない赤ちゃんもいます。 これらの場合、母乳で育てている間充満を取り除くのに搾乳器を使用できます。 母乳は、使用準備が整うまで、冷蔵庫または冷凍庫に適切に保管する必要があります。

授乳の少し前に、母乳で育てる間の充血の不快を減らすために熱を加えることができます。 湯たんぽ、温かい手ぬぐい、または低めに設定された加熱パッドはすべて、一度に15〜20分間乳房に当てることができます。 ホットシャワーまたはホットバスも役立つ場合があります。

母乳育児中の充血に対処する場合、冷湿布も役立ちます。 約10分間の授乳の後、アイスパックまたは冷たい手ぬぐいを胸に付けることができます。 これにより、不快感が緩和されるだけでなく、腫れも軽減されます。

母乳育児中に乳房を支えることも重要です。 質の高い授乳用ブラジャーを着用すると、授乳中の充血に役立ちます。 適切なブラジャーは、充血した胸の余分な重量を支えるのに役立ちます。

上記の方法がうまくいかない場合は、市販の薬が母乳育児中の充血に対処するのにどの薬が役立つかについて医師に相談することをお勧めします。 控えめに通常の用量で服用すると、これらの薬物のほとんどは赤ちゃんに害を与えません。 アスピリンやイブプロフェンなどの薬は、痛みと腫れの両方を和らげるのに役立ちます。