母乳育児中に栄養に対処するにはどうすればよいですか？

母乳育児が母親の乳房がいっぱいになりすぎるときに発生している間、

engergement。乳房が充血すると、彼らはしばしば暖かく、重く、さらには腫れたり痛みを感じたりします。これは、搾乳器を使用して牛乳を看護したり抽出したりすることで解放される可能性があります。ほとんどの医師によると、熱いと冷たい圧縮、および市販の鎮痛剤も摂食を助けることができます。約1〜2時間離れた定期的な給餌は、胸を排出し、不快感と腫れを緩和するのに役立ちます。胸をマッサージすることは、牛乳の流れをより簡単にするのにも役立ちます。乳首の痛みや乾燥したひび割れた乳首の可能性を減らすために、乳首が硬いまたはしっかりしているときに看護を開始しないでください。代わりに、最初に牛乳を手動または搾乳器で表現してください。

給餌時間中に赤ちゃんが利用できない場合があります。dparents。また、母親の乳首の物理的な異常のためにラッチすることができない赤ちゃんがいます。これらの場合、母乳育児中の摂食を緩和するために、搾乳器を使用できます。ただし、母乳は、使用する準備ができるまで、冷蔵庫または冷凍庫に適切に保管する必要があります。

給餌の直前に、母乳育児中の卵材の不快感を減らすために熱を適用できます。温水ボトル、暖かい手ぬぐい、または低い水に設定された加熱パッドはすべて、一度に15〜20分間胸に塗布できます。温かいシャワーや温かいお風呂も役立つかもしれません。

母乳育児中にEngorgementに対処しようとする場合、コールドコンプレスも役立ちます。アイスパックまたは冷たい洗濯物を授乳後、乳房に約10分間塗ることができます。これにより、不快感の一部を緩和するだけでなく、腫れも減らします。

あなたの脳をサポートします母乳育児中のSTSも重要です。質の高い看護ブラを着用すると、母乳育児中に婚約が役立ちます。適切なブラジャーは、充血した胸の余分な体重をサポートするのに役立ちます。

上記の方法が機能しない場合は、母乳育児中に婚約に対処するのに役立つカウンター薬について医師に相談することをお勧めします。控えめに、そして通常の用量では、これらの薬のほとんどはあなたの赤ちゃんに害を与えません。アスピリンやイブプロフェンのような薬は、痛みと腫れの両方を和らげるのに役立ちます。