Quais são as melhores dicas para o desmame após a amamentação?
O desmame após a amamentação pode ser um período de transição e adaptação para a mãe e o bebê. Muitas dicas podem ajudar a mãe e o bebê a passar por essa experiência com o mínimo de desconforto. Reduzir gradualmente o número de mamadas, introduzir uma mamadeira ou um copo como substituto e expressar o leite quando os seios ficam ingurgitados podem ajudar a concluir o processo de desmame após a amamentação sem problemas.
Algumas pessoas sugerem que seguir as orientações dos bebês pode ser útil para determinar o momento certo para o desmame. A Organização Mundial da Saúde recomenda a amamentação por um período mínimo de dois anos, embora algumas mães possam decidir desmamar seus bebês muito antes. A determinação de quando o desmame após a amamentação deve ocorrer pode se basear em vários fatores individuais, incluindo programação, necessidade e preferências da mãe e do filho.
O tempo que o processo de desmame pode demorar também depende de várias variáveis. Às vezes, doenças, trabalho ou outros fatores exigem que o desmame seja concluído imediatamente. Essas circunstâncias são raras e geralmente não podem ser evitadas. Nesse caso, substituir a amamentação por uma mamadeira ou chupeta pode ajudar a acalmar o bebê.
Se uma criança é desmamada abruptamente, ela pode ser exigente ou difícil de acalmar a princípio. A mãe também pode sentir desconforto devido a seios inchados e doloridos. Quando possível, o desmame lento e a oferta de outros estímulos e alternativas à mama podem facilitar o processo. Copos com canudinho e alimentos sólidos podem ser oferecidos se a criança tiver idade suficiente para lidar com eles. Caso contrário, podem ser oferecidos frascos cheios de fórmula, leite materno expresso ou outras substituições. Bebidas açucaradas não são recomendadas.
Um processo lento e gradual de desmame após a amamentação pode ser preferível a algumas mães, pois elas acham que reduzir gradualmente o número de mamadas ao longo do tempo é mais fácil do que desmamar abruptamente. Começar com o tempo menos planejado, geralmente quando a criança não está se preparando para tirar uma soneca ou dormir, pode ser o mais fácil de eliminar. Depois que a criança se ajusta a uma alimentação eliminada, a mãe pode começar a eliminar outras. Normalmente, recomenda-se deixar a última alimentação noturna para o final do processo de desmame. Às vezes, a alimentação noturna pode ser a mais difícil de eliminar. Substituir essa alimentação por outro ritual de vínculo especial, como abraçar ou ler um livro, pode facilitar a transição.
Algumas mães experimentam emoções como depressão e ansiedade ao desmamar após a amamentação. Essas mães podem ter dificuldade em se separar do vínculo especial que a amamentação permite com o filho. Embora o desmame devagar possa ajudar a reduzir essa possibilidade, a mãe também pode se beneficiar ao encontrar outras maneiras de se relacionar com o filho.