Vilka är de bästa tipsen för avvänjning efter amning?
Avvänjning efter amning kan vara en tid för övergång och anpassning för en mamma och hennes barn. Många tips kan hjälpa mamman och barnet att gå igenom denna upplevelse med minsta mängd obehag. Att gradvis skära ner antalet matningar, införa en flaska eller kopp som ersättare och uttrycka mjölk när brösten blir engorged kan alla hjälpa till att slutföra avvänningsprocessen efter att amningen har smidigt.
Vissa individer föreslår att följa spädbarns signaler kan vara till hjälp för att bestämma rätt tid att avvänja. Världshälsoorganisationen rekommenderar amning i minst två år, även om vissa mödrar kan bestämma sig för att avvänna sina barn mycket tidigare. Att bestämma när avvänjning efter amning ska ske kan baseras på ett antal individuella faktorer, inklusive schemaläggning, behov och moder- och barnpreferenser.
Hur länge avvänjningsprocessen kan ta beror också på ett antal variabler. Ibland kräver sjukdom, arbete eller andra faktorer att avvänjningen avslutas omedelbart. Dessa omständigheter är sällsynta och kan vanligtvis inte undvikas. Om så är fallet kan byte av amning med en flaska eller napp hjälpa till att lugna barnet.
Om ett barn avvänjas plötsligt kan han eller hon vara noga eller svårt att lugna till en början. Modern kan också uppleva obehag på grund av uppslukta, smärtsamma bröst. När det är möjligt kan avvänjning långsamt och erbjuda andra stimuleringar och alternativ till bröstet göra processen enklare. Sippiga koppar och fast mat kan erbjudas om barnet är tillräckligt gammalt för att hantera dem. Annars kan flaskor fyllda med formel, uttryckt bröstmjölk eller andra ersättningar erbjudas. Sockerdrycker rekommenderas inte.
En långsam, gradvis avvänjningsprocess efter amning kan vara att föredra framför vissa mödrar, eftersom de gradvis kommer att minska antalet matningar över tiden för att vara enklare än att avvänna plötsligt. Börja med den minst regimenterade tiden, vanligtvis när barnet inte förbereder sig för att tuppla eller gå i säng, kan vara det enklaste att eliminera. När barnet har anpassat sig till en eliminerad utfodring kan modern börja eliminera andra. Det rekommenderas vanligtvis att lämna den sista natten utfodring för slutet av avvänningsprocessen. Nattmatningen kan ibland vara den svåraste att eliminera. Att ersätta denna utfodring med en annan speciell bindningsritual, som att kela eller läsa en bok, kan göra övergången enklare.
Vissa mödrar upplever känslor som depression och ångest när avvänjning efter amning. Dessa mödrar kan ha svårt att skilja sig från den speciella bondning som amning tillåter med sitt barn. Även om avvänjning långsamt kan bidra till att minska denna möjlighet, kan modern också dra nytta av att hitta andra sätt att binda till sitt barn.