Quels sont les meilleurs conseils pour le sevrage après l'allaitement?
Le sevrage après l'allaitement peut être une période de transition et d'adaptation pour une mère et son bébé. De nombreux conseils peuvent aider la mère et le bébé à vivre cette expérience avec le moins de gêne possible. Réduire progressivement le nombre de tétées, introduire un biberon ou un gobelet en remplacement et extraire le lait lorsque les seins sont engorgés peuvent tous contribuer à compléter le processus de sevrage après l'allaitement.
Certaines personnes suggèrent que suivre les indications des bébés peut être utile pour déterminer le bon moment pour se sevrer. L'Organisation mondiale de la santé recommande d'allaiter pendant au moins deux ans, bien que certaines mères puissent décider de sevrer leur bébé beaucoup plus tôt. Déterminer à quel moment le sevrage après l'allaitement devrait avoir lieu peut être basé sur un certain nombre de facteurs individuels, notamment la planification, les besoins et les préférences de la mère et de l'enfant.
La durée du processus de sevrage peut également dépendre d'un certain nombre de variables. Parfois, la maladie, le travail ou d’autres facteurs exigent que le sevrage soit terminé immédiatement. Ces circonstances sont rares et ne peuvent généralement pas être évitées. Si tel est le cas, remplacer l'allaitement par un biberon ou une sucette peut aider à apaiser le bébé.
Si un enfant est sevré brusquement, il peut être difficile ou difficile à apaiser au début. La mère peut également ressentir un inconfort dû à des seins engorgés et douloureux. Lorsque cela est possible, le sevrage lent et l’offre d’autres stimulations et alternatives au sein peuvent faciliter le processus. Des gobelets et des aliments solides peuvent être offerts si l'enfant est assez vieux pour les manipuler. Sinon, des biberons remplis de lait maternisé, de lait maternel exprimé ou d'autres produits de remplacement peuvent être proposés. Les boissons sucrées ne sont pas recommandées.
Un processus de sevrage lent et progressif après l'allaitement peut être préférable pour certaines mères, car elles trouvent qu'il est plus facile de réduire progressivement le nombre d'allaitements au fil du temps que de procéder à un sevrage brusque. Commencer par la période la moins réglementée, généralement lorsque l'enfant ne se prépare pas à faire la sieste ou à se coucher, peut être le moyen le plus facile à éliminer. Une fois que l'enfant s'est adapté à une alimentation éliminée, la mère peut commencer à en éliminer d'autres. Il est généralement recommandé de laisser le dernier repas de nuit pour la fin du processus de sevrage. L'alimentation nocturne peut parfois être la plus difficile à éliminer. Remplacer cette alimentation par un autre rituel spécial de liaison, comme câliner ou lire un livre, peut faciliter la transition.
Certaines mères éprouvent des émotions telles que la dépression et l’anxiété au moment du sevrage après l’allaitement. Ces mères peuvent avoir des difficultés à se séparer des liens spéciaux que l'allaitement permet à leur enfant. Bien que le sevrage lent puisse aider à réduire cette possibilité, la mère peut également bénéficier de trouver d'autres moyens de créer des liens avec son enfant.