O que é uma toxicidade da vitamina B12?
A toxicidade da vitamina B12 é essencialmente uma condição que se desenvolve quando uma pessoa toma muita vitamina B12 e, como resultado, começa a desenvolver efeitos colaterais, como inchaço ou diarréia. Uma pessoa provavelmente precisaria tomar doses maciças de vitamina B12 para causar toxicidade, pois a vitamina geralmente é muito bem tolerada. Para evitar o desenvolvimento dessa condição, uma pessoa pode consultar seu médico ou um especialista em nutrição para saber os níveis seguros de suplementação de vitamina B12. É improvável que um indivíduo desenvolva toxicidade por causa da vitamina B12 que é ingerida durante o curso de uma alimentação normal.
Embora um indivíduo queira manter seu consumo de vitamina B12 nos níveis sugeridos por seu médico ou especialista em nutrição, é interessante observar que não há níveis de toxicidade relatados. Isso significa que os cientistas não estabeleceram níveis nos quais essa vitamina pode se tornar tóxica. De fato, os estudos não conseguiram identificar sintomas precisos da toxicidade da vitamina B12. Como tal, não há recomendação diária máxima de dosagem.
Embora seja improvável que a vitamina B12 seja tóxica, mesmo em níveis mais altos, existem alguns sintomas que podem estar associados à ingestão excessiva. Se sintomas desagradáveis se desenvolverem quando uma pessoa estiver tomando vitamina B12, isso pode significar que ela tomou muito pelo seu corpo, apesar do fato de que a mesma quantidade pode não causar problemas na pessoa comum. Entre os sintomas que podem se desenvolver nesse caso estão diarréia e inchaço em todo o corpo. Um indivíduo com toxicidade da vitamina B12 também pode desenvolver coágulos sanguíneos nas pernas.
É importante notar que uma pessoa pode desenvolver sintomas de alergia ao tomar vitamina B12. Esses sintomas geralmente não significam que uma pessoa esteja experimentando toxicidade da vitamina B12. Em vez disso, geralmente significa que ele é realmente alérgico ao suplemento vitamínico ou algo que foi usado na preparação. Os possíveis sintomas de alergia incluem urticária ou erupção cutânea em qualquer parte do corpo, inchaço da face, inchaço da boca ou garganta, falta de ar e chiado no peito. Se um indivíduo desenvolver sintomas de alergia que ele acha que estão relacionados à suplementação de vitamina B12, ele deve parar de tomar suplementos e entrar em contato com seu médico para obter orientação.
Um indivíduo que toma vitamina B12 através de injeções, geralmente durante algum tipo de terapia médica, pode ter um risco ligeiramente aumentado de desenvolver toxicidade pela vitamina B12. Ele também pode ter mais chances de desenvolver uma reação alérgica à vitamina. Como aqueles que tomam por via oral, é importante relatar sintomas estranhos a um profissional de saúde o mais rápido possível.