Vad är en vitamin B12-toxicitet?
Toxicitet av vitamin B12 är i huvudsak ett tillstånd som utvecklas när en person tar för mycket vitamin B12 och börjar utveckla biverkningar, såsom svullnad eller diarré, som ett resultat. En person skulle troligtvis behöva ta stora doser vitamin B12 för att det kan orsaka toxicitet, eftersom vitaminet i allmänhet är mycket väl tolererat. För att undvika att utveckla detta tillstånd kan en person konsultera sin läkare eller en nutritionexperter för att lära sig de säkra nivåerna av vitamin B12-tillskott. Det är osannolikt att en individ utvecklar toxicitet på grund av vitamin B12 som intas genom normal ätande.
Medan en individ kanske vill hålla sin vitamin B12-konsumtion till de nivåer som föreslogs av sin läkare eller en näringsekspert, är det intressant att notera att det inte finns några rapporterade toxicitetsnivåer. Detta innebär att forskare inte har fastställt nivåer vid vilka detta vitamin kan bli giftigt. I själva verket har forskningsstudier inte kunnat fastställa exakta symptom på vitamin B12-toxicitet. Som sådan finns det ingen maximal rekommendation för daglig dosering.
Även om vitamin B12 sannolikt inte är giftigt, även på högre nivåer, finns det några symtom som kan vara förknippade med att ta för mycket. Om obehagliga symtom uppstår när en person tar vitamin B12, kan det innebära att han har tagit för mycket för kroppen trots att samma mängd kanske inte orsakar problem hos den genomsnittliga personen. Bland de symtom som kan utvecklas i ett sådant fall är diarré och svullnad över hela kroppen. En person med vitamin B12-toxicitet kan möjligen utveckla blodproppar i benen också.
Det är viktigt att notera att en person kan utveckla allergisymtom när han tar vitamin B12. Sådana symtom betyder dock vanligtvis inte att en person upplever vitamin B12-toxicitet. Istället betyder det vanligtvis att han faktiskt är allergisk mot vitamintillskottet eller något som användes för att bereda det. Möjliga allergisymtom inkluderar nässelfeber eller utslag på någon del av kroppen, svullnad i ansiktet, svullnad i munnen eller halsen, andnöd och andning. Om en person utvecklar allergisymtom som han tror är relaterad till vitamin B12-tillskott, bör han sluta ta kosttillskott och kontakta sin läkare för råd.
En individ som tar vitamin B12 genom injektioner, vanligtvis under någon typ av medicinsk terapi, kan ha en något ökad risk för att utveckla vitamin B12-toxicitet. Han kan också vara mer benägna att utveckla en allergisk reaktion mot vitaminet. Liksom de som tar det via munnen är det viktigt att rapportera konstiga symptom till en vårdpersonal så snart som möjligt.