O que é hálito matinal?

Muitos de nós acordamos com o cheiro de napalm pela manhã, também conhecido como hálito matinal . O hálito da manhã é uma forma potente de halitose, o termo médico para o mau hálito, e nem sempre é aliviado por um swish superficial de enxaguatório bucal. Algumas pessoas raramente desenvolvem sérios hálitos matinais, mas alguns especialistas estimam que até 95% da população em geral experimenta halitose matinal de tempos em tempos.

Existem várias causas para a respiração matinal. Um gatilho é a quantidade de resíduo alimentar e muco restante na boca durante a noite. Durante o dia, a saliva natural e os líquidos ingeridos geralmente mantêm alimentos e muco passando pela língua e garganta. À noite, no entanto, as glândulas salivares produzem muito pouca saliva e a boca pode ficar muito seca. Certas bactérias anaeróbicas que vivem nas fendas sem oxigênio da língua e garganta não são mais mantidas afastadas, então elas começam a se alimentar dos alimentos e do muco. Seus resíduos são principalmente à base de enxofre, o que cria um cheiro muito forte quando exposto ao ar.

Quando muitas pessoas atingem um estágio de sono profundo, suas línguas geralmente relaxam e naturalmente caem na parte de trás da garganta. Essa ação evita que níveis substanciais de oxigênio cheguem à parte posterior da boca durante a noite. As bactérias aeróbicas normais que protegem a boca não podem funcionar sem oxigênio, portanto, essencialmente, as bactérias anaeróbicas podem continuar a comer a noite toda sem interferência. Isso significa que uma quantidade notável de resíduos sulfurosos pode ser gerada em um período de oito a dez horas. O hálito matinal é o resultado de uma compulsão alimentar durante toda a noite por bactérias emissoras de enxofre.

Mesmo se uma pessoa estuda cuidadosamente a língua e os dentes e termina com um forte enxaguatório bucal, o corpo ainda produz uma fonte natural de alimento para bactérias chamadas muco. Raspar a língua e escovar bem antes de dormir, no entanto, pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração da respiração matinal.

Existem vários produtos de higiene bucal disponíveis que abordam os sintomas da respiração matinal, mas a maioria só enxagua os resíduos de superfície ou mata um pequeno número de bactérias. O melhor tratamento para a respiração matinal pode ser respirar ar e beber água. Eventualmente, a população de bactérias aeróbicas deve aumentar e direcionar as bactérias anaeróbicas de volta aos seus esconderijos na boca e na garganta.