Como uso um saco de papel para hiperventilação?
Uma pessoa pode começar a hiperventilar por uma longa lista de razões, de esforço excessivo ou asma a problemas mais sérios, como um ataque cardíaco ou um colapso do pulmão. Antes de correr para a sala de emergência, os médicos podem aconselhar tentar alguns remédios caseiros, como respirar em conjunto em um saco de papel para hiperventilação. Isso envolve segurar a parte superior da bolsa, amassada, firmemente sobre a boca e o nariz, enquanto respira uma dúzia de respirações comuns. Após essas respirações, alterne entre respirações fáceis do intestino e a técnica do saco de papel para ver se a hiperventilação desaparece com um aumento de dióxido de carbono na corrente sanguínea.
A hiperventilação pode ser causada por condições menores ou maiores. Usar um saco de papel para hiperventilação ajudará alguns desses problemas, mas não todos. Às vezes, uma condição psicológica pode ser o gatilho, como em um ataque de pânico causado por ansiedade ou estresse excessivo. Também pode resultar de qualquer número de doenças respiratórias ou transmitidas pelo sangue, como edema pulmonar, asma, infecção ou uma doença chamada costocondrite, na qual a cartilagem da caixa torácica fica perigosamente inflamada. Alguns dos episódios médicos mais graves que causam isso são overdose, ataque cardíaco, derrame, pulmão em colapso ou trauma físico.
Se a respiração repentinamente se tornar "exagerada" - cansada e agitada, sem motivo óbvio - alguns exercícios de respiração profunda poderiam resolver o problema antes de ser necessário usar um saco de papel para hiperventilação. Respirar devagar e profundamente pelo diafragma, através dos lábios franzidos ou com uma narina fechada, estimula o relaxamento e garante que os pulmões estejam se enchendo completamente. Se isso não funcionar, as instituições médicas respeitáveis recomendam o uso do método do saco de papel.
Usar um saco de papel para hiperventilação não é uma boa ideia para quem tem histórico de acidente vascular cerebral ou condições crônicas de coração ou pulmão. Também não é recomendado para pessoas com asma ou trombose venosa profunda. Essas pessoas devem correr para a sala de emergência se a respiração profunda não diminuir o problema. Ao longo do caminho, eles podem sofrer outros sintomas como letargia, espasmos musculares, formigamento ou extremidades dormentes e tonturas.
No hospital, um saco de papel para hiperventilação será substituído por métodos mais comprovados de avaliar e tratar o problema. Após uma bateria de testes, é provável que o médico trate essa condição abordando a causa da hiperventilação. Se uma condição chamada síndrome de hiperventilação crônica for diagnosticada, o acompanhamento com um psiquiatra pode resultar em medicação para ajudar os pacientes a relaxar e respirar com mais facilidade.
Uma condição correspondente chamada hipoventilação é frequentemente confundida com hiperventilação. Essa condição resulta em excesso de dióxido de carbono no corpo. É causada por condições como doenças pulmonares, nas quais a respiração é muito superficial ou lenta.