Quais são os benefícios da terapia de movimento rápido dos olhos?

A terapia de movimento rápido dos olhos, ou dessensibilização e reprocessamento dos movimentos dos olhos (EMDR), é um tipo de psicoterapia projetada para ajudar os pacientes a aceitarem memórias traumáticas. Na terapia de movimento rápido dos olhos, os pacientes discutem suas memórias do trauma emocional, enquanto o terapeuta os guia através de uma série de movimentos oculares que lembram os movimentos rápidos dos olhos que normalmente ocorrem durante o sono. Às vezes, padrões de som ou padrões de toque são usados ​​além de, ou em vez de, movimentos rápidos dos olhos. Acredita-se que a terapia rápida de movimento ocular possa ajudar os pacientes a processar completamente as memórias traumáticas do passado, permitindo que liberem emoções dolorosas e autoconfiança em torno do evento. Os benefícios desse tipo de terapia incluem sua taxa de eficácia normalmente alta, seu período de tratamento geralmente breve e sua ênfase na discussão prolongada de eventos passados ​​dolorosos.

Acredita-se que o EMDR seja extremamente eficaz para ajudar pacientes que sofrem com memórias dolorosas do passado, particularmente aqueles com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Um dos principais benefícios da terapia de movimento rápido dos olhos é que ela normalmente não exige que os pacientes refiram suas terríveis memórias em detalhes extremos. Muitos pacientes são incapazes de tal discussão ou desinclinados. O EMDR geralmente se concentra mais nos sentimentos de estresse físico que surgem em associação com memórias traumáticas. Acredita-se que esses sinais de estresse físico indiquem memórias que não foram adequadamente processadas pelo cérebro.

Os terapeutas que praticam terapia de movimento rápido dos olhos acreditam que orientar os pacientes através de uma série de movimentos rápidos dos olhos enquanto eles experimentam esses sinais de sofrimento físico pode ajudar o cérebro a processar rapidamente essas memórias negativas. Acredita-se que o cérebro possa falhar ao processar memórias negativas se as emoções que ocorrem no momento do evento forem fortes o suficiente. A maioria dos psicólogos que praticam terapia de movimento rápido dos olhos acredita que a terapia pode ajudar um paciente a superar uma única incidência de trauma em apenas três sessões de tratamento.

Esse tipo de terapia geralmente não requer medicação e pode trazer alívio dos sintomas mesmo para pacientes que tiveram pouco sucesso com outras formas de terapia. Os terapeutas que administram essa forma de terapia geralmente ensinam os pacientes a lidar com as más lembranças, sentimentos de estresse físico e emoções negativas por conta própria. Como resultado, é mais provável que os pacientes progridam entre as sessões terapêuticas. Eles também podem ter maior probabilidade de manter um estado psicológico saudável após o término da terapia.