Jaké jsou výhody terapie rychlým pohybem očí?

Rychlá oční pohybová terapie nebo desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR) je typ psychoterapie, která má pacientům pomoci vyrovnat se s traumatickými vzpomínkami. V terapii rychlého pohybu očí pacienti diskutují o svých vzpomínkách na emoční trauma, zatímco terapeut je vede skrz řadu pohybů očí připomínajících rychlé pohyby očí, ke kterým obvykle dochází během spánku. Někdy se zvukové vzory nebo dotykové vzory používají kromě rychlých pohybů očí nebo místo nich. Předpokládá se, že rychlá terapie pohybu očí může pacientům pomoci plně zpracovat traumatické vzpomínky z minulosti, což jim umožní uvolnit bolestivé emoce a sebevědomí, které událost obklopují. Mezi výhody tohoto typu terapie patří jeho obvykle vysoká míra účinnosti, obecně krátká doba léčby a de-důraz na zdlouhavou diskusi o bolestivých minulých událostech.

EMDR se považuje za mimořádně účinnou pomoc pacientům, kteří se potýkají s bolestnými minulými vzpomínkami, zejména u pacientů s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Jednou z hlavních výhod rychlé oční pohybové terapie je to, že obvykle nevyžaduje, aby pacienti ohromně vzpomínali na své strašné vzpomínky. Mnoho pacientů není schopno takové diskuse nebo k ní mít sklon. EMDR se obecně zaměřuje více na pocity fyzického stresu, které vznikají ve spojení s traumatickými vzpomínkami. Předpokládá se, že tyto příznaky fyzického stresu naznačují vzpomínky, které nebyly mozkem správně zpracovány.

Terapeuti praktikující terapii rychlého pohybu očí se domnívají, že vedení pacientů skrze řadu rychlých pohybů očí, zatímco zažívají tyto příznaky fyzické tísně, může mozku pomoci rychle zpracovat tyto negativní vzpomínky. Má se za to, že mozek nedokáže zpracovat negativní vzpomínky, pokud jsou emoce, které se vyskytnou v době události, dostatečně silné. Většina psychologů praktikujících rychlou oční pohybovou terapii věří, že terapie může pomoci pacientovi překonat jediný výskyt traumatu za pouhých tři terapeutické sezení.

Tento typ terapie obvykle nevyžaduje žádné léky a může přinést úlevu od příznaků i u pacientů, kteří s jinými formami léčby měli malý úspěch. Terapeuti spravující tuto formu terapie obvykle učí pacienty, jak se vypořádat se špatnými vzpomínkami, pocity fyzického stresu a negativními emocemi sami o sobě. Výsledkem je, že u pacientů je větší pravděpodobnost pokroku mezi terapeutickými sezeními. Pravděpodobně také po ukončení léčby udrží psychický stav.