Wat zijn de voordelen van snelle oogbewegingstherapie?

Snelle oogbewegingstherapie, of oogbewegingsdesensibilisatie en opwerking (EMDR), is een soort psychotherapie die is ontworpen om patiënten te helpen bij het verwerken van traumatische herinneringen. Bij snelle oogbewegingstherapie bespreken patiënten hun herinneringen aan het emotionele trauma, terwijl de therapeut hen begeleidt door een reeks oogbewegingen die doen denken aan de snelle oogbewegingen die meestal tijdens de slaap optreden. Soms worden geluidspatronen of aanraakpatronen gebruikt naast, of in plaats van, snelle oogbewegingen. Er wordt aangenomen dat snelle oogbewegingstherapie patiënten kan helpen om traumatische herinneringen uit het verleden volledig te verwerken, waardoor ze pijnlijke emoties en zelfovertuigingen rondom het evenement kunnen loslaten. De voordelen van dit type therapie zijn de normaal hoge effectiviteit, de doorgaans korte behandelingsduur en de nadruk op langdurige bespreking van pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden.

Van EMDR wordt aangenomen dat het uiterst effectief is bij het helpen van patiënten die worstelen met pijnlijke herinneringen uit het verleden, met name die met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Een van de belangrijkste voordelen van snelle oogbewegingstherapie is dat patiënten doorgaans niet hun vreselijke herinneringen tot in de kleinste details opnieuw moeten inslaan. Veel patiënten zijn niet in staat tot een dergelijke discussie, of zijn er niet blij mee. EMDR richt zich over het algemeen meer op de gevoelens van fysieke stress die zich voordoen in samenhang met traumatische herinneringen. Aangenomen wordt dat deze tekenen van fysieke stress herinneringen aangeven die niet goed zijn verwerkt door de hersenen.

Therapeuten die snelle oogbewegingstherapie beoefenen, zijn van mening dat het begeleiden van patiënten door een reeks snelle oogbewegingen terwijl ze deze tekenen van fysieke angst ervaren, de hersenen kan helpen om deze negatieve herinneringen snel te verwerken. Er wordt aangenomen dat de hersenen er niet in slagen om negatieve herinneringen te verwerken als de emoties die optreden op het moment van de gebeurtenis sterk genoeg zijn. De meeste psychologen die snelle oogbewegingstherapie toepassen, geloven dat de therapie een patiënt kan helpen een enkele incidentie van trauma te overwinnen in slechts drie behandelingssessies.

Dit type therapie vereist over het algemeen geen medicatie en kan verlichting van symptomen bieden, zelfs voor patiënten die weinig succes hebben gehad met andere vormen van therapie. Therapeuten die deze vorm van therapie toedienen, leren patiënten meestal hoe ze zelf kunnen omgaan met slechte herinneringen, gevoelens van fysieke stress en negatieve emoties. Als gevolg hiervan hebben patiënten meer kans om vooruitgang te boeken tussen therapeutische sessies. Ze kunnen ook meer geneigd zijn om een ​​gezonde psychologische toestand te handhaven na afloop van de therapie.