Hvad er fordelene ved hurtig øjenbevægelsesbehandling?
Hurtig øjenbevægelsesbehandling, eller desensibilisering og oparbejdning af øjenbevægelser (EMDR), er en type psykoterapi, der er designet til at hjælpe patienter med at komme til udtryk med traumatiske minder. I hurtig øjenbevægelsesbehandling diskuterer patienter deres minder om det følelsesmæssige traume, mens terapeuten leder dem gennem en række øjenbevægelser, der minder om de hurtige øjenbevægelser, der typisk forekommer under søvn. Undertiden bruges lydmønstre eller berøringsmønstre ud over eller i stedet for hurtige øjenbevægelser. Det menes, at hurtig øjenbevægelsesbehandling kan hjælpe patienter til fuldt ud at behandle traumatiske minder fra fortiden, så de kan frigive smertefulde følelser og selvtillid omkring hændelsen. Fordelene ved denne type terapi inkluderer dets normalt høje effektivitetshastighed, dets generelt korte behandlingsområde og dets vægt på langvarig diskussion af smertefulde begivenheder i fortiden.
EMDR menes at være ekstremt effektiv til at hjælpe patienter, der kæmper med smertefulde fortidsminder, især dem med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). En af de vigtigste fordele ved hurtig øjenbevægelsesbehandling er, at det typisk ikke kræver, at patienter udretter deres frygtelige minder i ekstrem detalje. Mange patienter er ikke i stand til en sådan diskussion eller er ikke tilbøjelige til det. EMDR fokuserer generelt mere på de følelser af fysisk stress, der opstår i forbindelse med traumatiske minder. Disse tegn på fysisk stress antages at indikere minder, der ikke er behandlet korrekt af hjernen.
Terapeuter, der praktiserer hurtig øjenbevægelsesbehandling, tror, at vejledning af patienter gennem en række hurtige øjenbevægelser, mens de oplever disse tegn på fysisk lidelse, kan hjælpe hjernen til hurtigt at behandle disse negative minder. Det antages, at hjernen ikke kan behandle negative minder, hvis de følelser, der opstår på begivenhedstidspunktet, er stærke nok. De fleste psykologer, der praktiserer hurtig øjenbevægelsesbehandling, tror, at behandlingen kan hjælpe en patient med at overvinde en enkelt forekomst af traumer i så få som tre behandlingssessioner.
Denne type terapi kræver generelt ingen medicin og kan medføre symptomer, også til patienter, der har haft ringe succes med andre former for terapi. Terapeuter, der administrerer denne form for terapi, lærer normalt patienter, hvordan de kan klare dårlige minder, følelser af fysisk stress og negative følelser på egen hånd. Som et resultat er patienter mere tilbøjelige til at gøre fremskridt mellem terapeutiske sessioner. De kan også være mere tilbøjelige til at opretholde en sund psykologisk tilstand, når behandlingen er afsluttet.