急速眼球運動療法の利点は何ですか？

急速な眼球運動療法、または眼球運動脱感作および再処理（EMDR）は、患者が外傷性記憶を受け入れるように設計された心理療法の一種です。 急速な眼球運動療法では、患者は感情的なトラウマの記憶について話し合い、セラピストは通常​​睡眠中に起こる急速な眼球運動を連想させる一連の眼球運動をガイドします。 時々、急速な目の動きに加えて、またはその代わりに、サウンドパターンまたはタッチパターンが使用されます。 急速な眼球運動療法は、患者が過去のトラウマ的な記憶を完全に処理し、痛みを伴う感情や出来事を取り巻く自己信念を解放するのに役立つと考えられています。 このタイプの治療法の利点には、通常、高い有効率、一般的に短い治療期間、および痛みを伴う過去の出来事についての長い議論の強調が含まれます。

EMDRは、痛みを伴う過去の記憶、特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しんでいる患者を助けるのに非常に効果的であると考えられています。 急速な眼球運動療法の主な利点の1つは、患者がひどい記憶を極端に詳細に再ハッシュする必要がないことです。 多くの患者はそのような議論ができないか、それに気が進まない。 EMDRは一般に、外傷性記憶に関連して生じる身体的ストレスの感情により焦点を合わせています。 これらの身体的ストレスの兆候は、脳によって適切に処理されていない記憶を示していると考えられています。

急速な眼球運動療法を実践しているセラピストは、これらの身体的苦痛の兆候を経験している間に患者を一連の急速な眼球運動に導くと、脳がこれらの負の記憶を素早く処理するのに役立つと考えています。 出来事の時に起こる感情が十分に強い場合、脳は負の記憶を処理することができないと考えられています。 急速な眼球運動療法を実践するほとんどの心理学者は、この療法がわずか3回の治療セッションで患者が単一の外傷の発生を克服するのに役立つと考えています。

このタイプの治療は一般に薬物療法を必要とせず、他の形態の治療でほとんど成功していない患者でさえ症状の緩和をもたらすことができます。 この形式の治療を行うセラピストは、通常、患者に悪い記憶、肉体的ストレスの感情、否定的な感情にどう対処するかを教えます。 結果として、患者は治療セッションの間に進歩する可能性が高くなります。 また、治療終了後、健康な心理状態を維持する可能性が高くなります。