¿Cuáles son los beneficios de la terapia rápida de movimiento ocular?
La terapia de movimiento ocular rápido, o desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR), es un tipo de psicoterapia diseñada para ayudar a los pacientes a aceptar los recuerdos traumáticos. En la terapia de movimiento ocular rápido, los pacientes discuten sus recuerdos del trauma emocional mientras el terapeuta los guía a través de una serie de movimientos oculares que recuerdan los movimientos oculares rápidos que generalmente ocurren durante el sueño. A veces, se utilizan patrones de sonido o patrones táctiles además de, o en lugar de, movimientos oculares rápidos. Se cree que la terapia de movimiento ocular rápida puede ayudar a los pacientes a procesar por completo los recuerdos traumáticos del pasado, permitiéndoles liberar emociones dolorosas y creencias propias que rodean el evento. Los beneficios de este tipo de terapia incluyen su tasa de efectividad normalmente alta, su período de tratamiento generalmente breve y su falta de énfasis en la discusión prolongada de eventos pasados dolorosos.
Se cree que EMDR es extremadamente eficaz para ayudar a los pacientes que luchan con recuerdos pasados dolorosos, particularmente aquellos con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Uno de los principales beneficios de la terapia de movimiento ocular rápido es que generalmente no requiere que los pacientes repasen sus terribles recuerdos con extremo detalle. Muchos pacientes son incapaces de tal discusión o no están dispuestos a hacerlo. EMDR generalmente se centra más en los sentimientos de estrés físico que surgen en asociación con recuerdos traumáticos. Se cree que estos signos de estrés físico indican recuerdos que el cerebro no ha procesado adecuadamente.
Los terapeutas que practican la terapia de movimientos oculares rápidos creen que guiar a los pacientes a través de una serie de movimientos oculares rápidos mientras experimentan estos signos de angustia física puede ayudar al cerebro a procesar rápidamente estos recuerdos negativos. Se cree que el cerebro puede fallar al procesar recuerdos negativos si las emociones que ocurren en el momento del evento son lo suficientemente fuertes. La mayoría de los psicólogos que practican la terapia de movimiento ocular rápido creen que la terapia puede ayudar a un paciente a superar una sola incidencia de trauma en tan solo tres sesiones de tratamiento.
Este tipo de terapia generalmente no requiere medicamentos y puede aliviar los síntomas incluso en pacientes que han tenido poco éxito con otras formas de terapia. Los terapeutas que administran esta forma de terapia generalmente les enseñan a los pacientes cómo lidiar con los malos recuerdos, los sentimientos de estrés físico y las emociones negativas por sí mismos. Como resultado, es más probable que los pacientes progresen entre sesiones terapéuticas. También pueden ser más propensos a mantener un estado psicológico saludable después de que finaliza la terapia.