Quais são os diferentes tipos de reposição de estrogênio à base de plantas?
As mulheres que entram na menopausa geralmente experimentam desconforto causado por vários sintomas à medida que os níveis de estrogênio diminuem. Às vezes, esses sintomas são tão graves que uma mulher visita seu médico para buscar alívio. A terapia de reposição estrogênica (TRE) foi o tratamento de escolha para muitas mulheres até os estudos demonstrarem que a TRE aumentava suas chances de contrair câncer de mama ou endometrial. Muitas mulheres agora recorrem à terapia de reposição de estrogênio à base de plantas. Algumas das ervas comumente usadas para a reposição de estrogênio à base de plantas incluem dong quai, cohosh preto, vitex chasteberry e trevo vermelho.
Essas ervas contêm fitoestrogênios e isoflavonas, que são hormônios que ocorrem naturalmente em algumas plantas. A ingestão dessas ervas ajuda a repor o estrogênio que é perdido durante a menopausa. Por sua vez, pode aliviar o desconforto das ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade e os inúmeros outros sintomas que uma mulher em menopausa pode experimentar. Os fitoestrogênios podem reduzir a gravidade e a frequência de ondas de calor e suores noturnos. Eles também podem fortalecer o coração e reduzir as chances de uma mulher desenvolver osteoporose.
Dong quai tem sido usado na medicina tradicional chinesa há centenas de anos para tratar distúrbios de saúde em mulheres. É freqüentemente usado como substituto de estrogênio à base de plantas, porque reduz as ondas de calor e lubrifica a vagina, que pode ficar seca durante a menopausa. O Dong quai também tem um efeito sedativo, que é benéfico para as mulheres que sofrem alterações de humor. Contém vitaminas A, B 12 e E, que podem impulsionar o sistema imunológico. Um forte sistema imunológico pode minimizar os sintomas da menopausa.
O cohosh preto é outro substituto popular do estrogênio à base de plantas, pois contém uma grande quantidade de isoflavonas, compostos que imitam o estrogênio no corpo quando ingeridos. Esta erva tem sido usada por muitos anos para tratar os sintomas menstruais e da menopausa. O cohosh preto pode ajudar a regular a temperatura do corpo para reduzir as ondas de calor e suores noturnos e também é eficaz para diminuir as alterações de humor, palpitações cardíacas, insônia e depressão que afetam algumas mulheres durante a menopausa.
Vitex chasteberry é frequentemente usado como um substituto de estrogênio à base de plantas. Ao contrário do dong quai e do black cohosh, o vitex não fornece estrógenos vegetais. Em vez disso, estimula a glândula pituitária a equilibrar os hormônios femininos, reduzindo ou eliminando o desconforto da menopausa.
O trevo vermelho é outro ingrediente popular nas fórmulas de reposição de estrogênio à base de plantas que tem sido usado há centenas de anos para sintomas da menopausa. Seu alto conteúdo de fitoestrogênios e isoflavonas ajuda a reduzir as ondas de calor, mudanças de humor, depressão e secura vaginal. As fórmulas de reposição de estrogênio à base de plantas que contêm essas e outras ervas podem ser encontradas em cápsulas, extratos e chás, oferecendo às mulheres muitas opções de escolha.