O que é um anti-histamínico natural?
Um anti-histamínico natural é uma substância encontrada na natureza que pode combater histaminas na corrente sanguínea. Os anti-histamínicos podem tratar alergias, resfriados e problemas de sinusite, bloqueando as histaminas e aliviando os sintomas causados pelo excesso de histaminas no sangue. Alguns dos anti-histamínicos naturais mais comuns incluem butterbur, camomila e urtiga.
As histaminas são um mecanismo de defesa usado pelo organismo para proteger contra organismos que vê como uma ameaça. Quando um alérgeno é encontrado, o corpo libera histaminas no sangue para combater o intruso percebido. Algumas pessoas desenvolvem uma reação alérgica à abundância de histaminas na corrente sanguínea. Os sintomas mais comuns da alergia incluem vias aéreas comprimidas, coriza, coceira, erupção cutânea, inchaço ou olhos lacrimejantes. Os anti-histamínicos naturais podem combater uma reação alérgica e ajudar aqueles que combatem alergias sazonais ou crônicas.
Alguns portadores de alergias sazonais descobrem que o butterbur funciona bem como remédios para aliviar o nariz entupido e os seios entupidos que acompanham as alergias à grama ou pólen. Um grande benefício desse anti-histamínico natural sobre seus equivalentes químicos é que o butterbur não causa sonolência, um problema significativo com muitos medicamentos de alergia vendidos sem receita. Butterbur é geralmente tomado em forma de cápsula e pode ser consumido regularmente para ajudar a combater problemas crônicos.
Flores esmagadas da planta camomila produzem óleos anti-histamínicos naturais que podem trabalhar para curar alergias que afetam a pele. Prurido, erupções cutâneas e inchaço podem ser reduzidos ou eliminados pela aplicação de uma pomada tópica contendo extrato de camomila. Propriedades anti-histamínicas naturais leves também podem ser encontradas na echinacea, que às vezes é combinada com camomila em chás ou tratamentos frios.
Urtiga é outro anti-histamínico natural popular conhecido por restringir a produção de histaminas quando ingerido. Tratamentos de urtiga incluem extratos feitos de folhas secas. O chá pode ser feito da imersão de folhas secas em água quente ou fervente, e a mistura da erva com álcool forma uma tintura de urtiga. Como o próprio nome indica, as folhas de urtiga apresentam pêlos minúsculos que ardem quando tocados. O aquecimento da folha de urtiga destrói esses pêlos.
Alguns anti-histamínicos naturais menos comuns incluem manjericão, bromelina e quercetina. A maioria dessas ervas aborda a reação às histaminas e oferece propriedades antioxidantes que ajudam a combater os venenos. Quando tomados regularmente, os suplementos de manjericão podem controlar os sintomas alérgicos crônicos. A bromelina pode impedir reações alérgicas que resultam em inchaço dos lábios ou outras áreas faciais. A quercetina pode ajudar com sintomas de alergia, inibindo a liberação de histaminas, ajudando a aliviar o corrimento nasal e os olhos lacrimejantes e com coceira.