Was ist ein natürliches Antihistaminikum?
Ein natürliches Antihistaminikum ist eine in der Natur vorkommende Substanz, die Histamin im Blutkreislauf bekämpfen kann. Antihistaminika können Allergien, Erkältungen und Nebenhöhlenprobleme behandeln, indem sie Histaminika blockieren und Symptome lindern, die durch überschüssiges Histamin im Blut verursacht werden. Einige der häufigsten natürlichen Antihistaminika sind Pestwurz, Kamille und Brennnessel.
Histamine sind ein Abwehrmechanismus, mit dem der Körper vor Organismen schützt, die er als Bedrohung ansieht. Wenn ein Allergen angetroffen wird, setzt der Körper Histamine in das Blut frei, um gegen den wahrgenommenen Eindringling zu kämpfen. Einige Menschen entwickeln eine allergische Reaktion auf den Histaminreichtum im Blutkreislauf. Häufige Allergiesymptome sind komprimierte Atemwege, laufende Nase, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung oder tränende Augen. Natürliche Antihistaminika können allergische Reaktionen bekämpfen und bei saisonalen oder chronischen Allergien helfen.
Einige saisonale Allergiker finden, dass Pestwurz wirkt sowie verschreibungspflichtige Medikamente zur Linderung der verstopften Nase und verstopften Nebenhöhlen, die mit Allergien gegen Gras oder Pollen einhergehen. Ein Hauptvorteil dieses natürlichen Antihistamins gegenüber seinen chemischen Gegenstücken besteht darin, dass Pestwurz keine Schläfrigkeit verursacht, ein bedeutendes Problem bei vielen rezeptfreien Allergiemedikamenten. Pestwurz wird im Allgemeinen in Kapselform eingenommen und kann regelmäßig eingenommen werden, um chronischen Problemen entgegenzuwirken.
Zerkleinerte Blüten der Kamillenpflanze produzieren natürliche Antihistamin-Öle, die Allergien heilen können, die sich auf die Haut auswirken. Juckreiz, Hautausschläge und Schwellungen können durch Auftragen einer topischen Salbe, die Kamillenextrakt enthält, verringert oder beseitigt werden. Milde natürliche Antihistamineigenschaften finden sich auch bei Echinacea, die manchmal in Tees oder bei Erkältungsbehandlungen mit Kamille kombiniert wird.
Brennnessel ist ein weiteres beliebtes natürliches Antihistaminikum, von dem bekannt ist, dass es die Produktion von Histaminen einschränkt, wenn es eingenommen wird. Brennnesselbehandlungen umfassen Extrakte aus getrockneten Blättern. Tee kann hergestellt werden, indem getrocknete Blätter in heißes oder kochendes Wasser getaucht werden. Wenn das Kraut mit Alkohol gemischt wird, entsteht eine Tinktur aus Brennnessel. Wie der Name schon sagt, haben Brennnesselblätter winzige Haare, die bei Berührung stechen. Durch Erhitzen des Brennnesselblattes werden diese brennenden Haare zerstört.
Einige weniger verbreitete natürliche Antihistaminika sind Basilikum, Bromelain und Quercetin. Die meisten dieser Kräuter wirken auf die Reaktion auf Histamine ein und bieten antioxidative Eigenschaften, die helfen, Giften entgegenzuwirken. Bei regelmäßiger Einnahme können Basilikumpräparate chronische Allergiesymptome lindern. Bromelain kann allergische Reaktionen verhindern, die zu einer Schwellung der Lippen oder anderer Gesichtsbereiche führen. Quercetin kann bei Allergiesymptomen helfen, indem es die Freisetzung von Histamin hemmt und dabei hilft, laufende Nase und juckende, wässrige Augen zu lindern.