Como escolho os melhores suplementos de kava kava?
Enquanto o remédio natural Kava Kava foi consumido como uma bebida preparada a partir da raiz da planta de kava, Piper Methysticum , pelas populações indígenas de várias ilhas do Pacífico por séculos, um número crescente de pessoas está assumindo o remédio na forma de Kava Kava. Os suplementos de kava kava não exigem tempo e paciência necessários para preparar um chá tradicional de kava kava, e esses suplementos estão tipicamente entre 25 e 75 % da força de uma bebida preparada do pó da raiz de kava kava. As pessoas que tomam suplementos de kava são geralmente aconselhadas a comprar produtos que foram produzidos por fabricantes respeitáveis que garantem que o suplemento contém 100 % de raiz de kava kava. As pílulas kava kava da mais alta qualidade normalmente podem ser encontradas lendo revisões de produtos on -line e conversando com especialistas em nutrição.Normalmente, descobri que eles precisarão usar suplementos mais fortes de kava kava para experimentar efeitos semelhantes. Uma porção típica do chá de kava tradicional que foi produzido a partir da raiz fresca de kava contém aproximadamente 250 mg de kavalactonas, que é o ingrediente ativo na planta de kava. A maioria dos suplementos de kava kava no mercado contém entre 50 e 150 mg de kavalactonas. Os melhores suplementos de kava kava a serem usados para tratar a ansiedade geralmente contêm cerca de 150 mg de kavalactonas, enquanto os melhores suplementos para tratar a insônia contêm cerca de 75 mg de kavalactones.
Esses suplementos provaram ter um impacto significativo nos sintomas de várias condições psiquiátricas leves, mas indivíduos que tomam esses suplementos regularmente são aconselhados a usar produtos que contêm apenas raiz de kava. Houve um leve medo de saúde sobre os produtos Kava Kava durante a virada de TO século após relatos de insuficiência hepática em mais de 30 usuários de kava na Europa. A causa desses problemas de saúde acabou sendo rastreada para suplementar os fabricantes que estavam produzindo suplementos de kava kava que incluíam todas as partes da planta e não apenas a própria raiz. Outras partes da planta de kava incluem compostos tóxicos para o fígado, e é por isso que os povos indígenas bebem apenas preparações líquidas de kava que são feitas exclusivamente da raiz de kava. Os melhores suplementos de kava kava normalmente são produzidos por fabricantes de suplementos conhecidos e indicam claramente que o conteúdo foi feito de apenas pó de raiz de kava.
Depois que os consumidores entendem o tipo de suplementos de kava kava de que precisam, geralmente podem encontrar os melhores suplementos disponíveis lendo análises de produtos e conversando com especialistas sobre o assunto. Revisões dos principais suplementos de Kava podem ser encontrados on -line em sites que incentivam os consumidores a compartilhar sua experiência com um sutiã em particularnd de Kava Kava. Outra maneira de aprender sobre os melhores suplementos de kava é falar com herbalistas e nutricionistas no nível do varejo. Mercearias orgânicas e lojas de suplementos de saúde geralmente empregam herbalistas e nutricionistas certificados que têm o treinamento e o conhecimento do produto necessário para fazer recomendações precisas sobre os vários produtos Kava que estão disponíveis.