Quais são os efeitos colaterais do chá verde mais comuns?
O chá verde é uma bebida considerada por muitos como extremamente saudável, e dietas, planos de saúde e regimes de perda de peso, todos incluem como um componente benéfico. Embora não tóxico, o chá verde pode ter efeitos colaterais quando consumido em quantidades substanciais. Para evitar possíveis efeitos colaterais, a maioria dos especialistas em saúde recomenda beber apenas uma ou duas xícaras por dia. Embora a quantidade de cafeína seja menor que no café ou chá preto, há o suficiente no chá verde para causar ansiedade, insônia, uma sensação de hiperatividade, freqüência cardíaca rápida e aumento da pressão arterial. Crianças e pessoas com condições médicas sensíveis à cafeína são normalmente instruídas a evitar o chá ou beber em quantidades limitadas.
Certas condições médicas podem tornar os efeitos colaterais do chá verde mais prováveis e potencialmente prejudiciais. Alguns especialistas recomendam que PatienOs TS discutem o quanto eles bebem com um profissional de saúde se tiverem problemas renais, transtorno hipertireoidiano, problemas de ansiedade ou distúrbios no sangue. A maioria dessas complicações está relacionada ao conteúdo de cafeína e às vezes pode ser evitada por bebidas de variedades decafeinadas.
Há alguma evidência de que é possível overdose no chá verde, principalmente se uma grande quantidade de suplementos concentrados for consumida. Os sinais de overdose podem incluir um coração lateral, excesso de sudorese, vômito e dor abdominal ou espasmos. As pessoas que experimentam esses sintomas após beber chá verde ou tomar suplementos devem entrar em contato com a ajuda médica de emergência ou o controle de veneno imediatamente.
Alguns efeitos colaterais do chá verde estão relacionados a outras propriedades do chá. O chá verde é tipicamente uma cor bronzeada ou verde pálida e pode manchar os dentes se não forem limpos adequadamente. Os bebedores devem ter certeza deEscove os dentes pelo menos duas vezes por dia para evitar manchas ou escovar após cada copo de chá verde para remover prontamente manchas.
Embora raros, algumas pessoas têm uma reação alérgica ao chá verde. Os sintomas podem incluir colméias ou erupção cutânea, inchaço do rosto ou garganta e dificuldade em respirar. Qualquer pessoa que experimente esses sintomas deve consultar um profissional médico imediatamente. Ele ou ela também pode querer consultar um especialista em alergia para fazer mais testes.
Normalmente, o chá verde pode ser uma bebida saborosa carregada de antioxidantes. Alguns defensores afirmam que a bebida é extremamente benéfica para a perda de peso e faz uma melhor opção com cafeína do que café ou bebidas energéticas. Para evitar os possíveis efeitos colaterais, as pessoas devem beber ou tomar suplementos em doses moderadas e parar de consumi -lo se sofrerem efeitos colaterais.