Wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen van groene thee?
Groene thee is een drank die door velen wordt beschouwd als uiterst gezond, en diëten, gezondheidsplannen en regimes voor gewichtsverlies omvatten het allemaal als een nuttige component. Hoewel niet-giftige, kan groene thee bijwerkingen hebben wanneer ze in substantiële hoeveelheden worden geconsumeerd. Om mogelijke bijwerkingen te voorkomen, raden de meeste gezondheidsexperts aan om slechts één of twee kopjes per dag te drinken.
De meeste bijwerkingen van groene thee zijn gerelateerd aan het relatief hoge cafeïne -gehalte in de meeste theedranken en supplementen. Hoewel de hoeveelheid cafeïne lager is dan in koffie of zwarte thee, is er genoeg in groene thee om angst, slapeloosheid, een gevoel van hyperactiviteit, snelle hartslag en verhoogde bloeddruk te veroorzaken. Kinderen en mensen met medische aandoeningen die gevoelig zijn voor cafeïne wordt meestal verteld om de thee te vermijden of in beperkte hoeveelheden te drinken.
Bepaalde medische aandoeningen kunnen de bijwerkingen van groene thee waarschijnlijker en mogelijk schadelijk maken. Sommige experts bevelen Patien aanTS bespreekt hoeveel ze drinken met een zorgverlener als ze nierproblemen, hyperthyroid -stoornis, angstproblemen of bloedaandoeningen hebben. De meeste van deze complicaties zijn gerelateerd aan cafeïne -gehalte en ze kunnen soms worden vermeden door cafeïnevrijen te drinken.
Er is enig bewijs dat het mogelijk is om overdosis groene thee te overdoseren, vooral als een grote hoeveelheid geconcentreerde supplementen worden verbruikt. Tekenen van een overdosis kunnen een bonzend hart, overtollig zweten, braken en buikpijn of spasmen omvatten. Mensen die deze symptomen ervaren na het drinken van groene thee of het nemen van supplementen, moeten onmiddellijk contact opnemen met noodhulp of vergiftigingscontrole.
Sommige bijwerkingen van groene thee zijn gerelateerd aan andere eigenschappen van de thee. Groene thee is meestal een lichtbruine of groene kleur, en het kan de tanden bevlekken als ze niet goed worden gereinigd. Drinkers moeten er zeker van zijnBorstel de tanden minstens twee keer per dag om te voorkomen dat ze vlekken, of borsthal na elk glas groene thee om snel vlekken te verwijderen.
Hoewel zeldzaam, hebben sommige mensen een allergische reactie op groene thee. Symptomen kunnen netelroos of een uitslag, zwelling van het gezicht of de keel en de ademhalingsproblemen zijn. Iedereen die deze symptomen ervaart, moet onmiddellijk een medische professional raadplegen. Hij of zij kan ook een allergiespecialist willen raadplegen om verder te testen.
Meestal kan groene thee een smakelijk drankje zijn geladen met antioxidanten. Sommige voorstanders beweren dat de drank uiterst gunstig is voor gewichtsverlies en een betere cafeïnehoudende keuze is dan koffie of energiedranken. Om de mogelijke bijwerkingen te voorkomen, moeten mensen drinken of supplementen in matige doses nemen en stoppen met het consumeren als ze bijwerkingen ervaren.