最も一般的な緑茶の副作用は何ですか？

緑茶は、多くの人が非常に健康であると考えられる飲料であり、食事、健康計画、減量レジメンはすべて有益な要素として含まれています。無毒ですが、緑茶はかなりの量で消費すると副作用があります。考えられる副作用を回避するために、ほとんどの健康の専門家は、1日1カップまたは2カップしか飲むことを推奨しています。カフェインの量はコーヒーや紅茶よりも低いですが、緑茶には不安、不眠、多動の感覚、急速な心拍数、血圧の増加を引き起こすのに十分です。カフェインに敏感な子供や病状のある人は、通常、お茶を避けたり、限られた量で飲んだりするように言われます。

特定の病状により、緑茶の副作用がより可能性が高く、潜在的に有害になる可能性があります。一部の専門家は、パティエンを推奨していますTSは、腎臓の問題、甲状腺機能障害、不安の問題、または血液障害がある場合、医療専門家とどれだけ飲むかを議論します。これらの合併症のほとんどはカフェインの含有量に関連しており、カフェイン種を飲むことで避けることができます。

特に大量の濃縮サプリメントが消費される場合、緑茶の過剰摂取が可能であるという証拠がいくつかあります。過剰摂取の兆候には、ドキドキの心臓、過剰な発汗、嘔吐、腹痛またはけいれんが含まれる場合があります。緑茶を飲んだりサプリメントを服用した後にこれらの症状を経験した人は、緊急医療援助や毒物の制御にすぐに連絡する必要があります。

いくつかの緑茶の副作用は、お茶の他の特性に関連しています。緑茶は通常、淡い黄褐色または緑色であり、適切に掃除されていないと歯を汚す可能性があります。飲酒者は確実にする必要があります染色を避けるために少なくとも1日に2回歯を磨くか、緑茶の各ガラスを後にブラシをかけて、すぐに汚れを除去します。

まれですが、一部の人々は緑茶に対してアレルギー反応をしています。症状には、じんましんや発疹、顔や喉の腫れ、呼吸困難などがあります。これらの症状を経験する人は誰でも、すぐに医療専門家に相談する必要があります。彼または彼女はまた、さらにテストを行うためにアレルギーの専門家と相談したいかもしれません。

通常、緑茶は抗酸化物質が詰め込まれたおいしい飲み物になる可能性があります。一部の支持者は、飲料は減量にとって非常に有益であり、コーヒーやエネルギードリンクよりもカフェイン入りの選択をすると主張しています。考えられる副作用を避けるために、人々は中程度の用量でサプリメントを飲んだり服用したり、副作用を経験した場合に消費するのをやめるべきです。