Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von grüner Tee?

Green Tea ist ein Getränk, das von vielen als äußerst gesund angesehen wird, und Diäten, Gesundheitspläne und Gewichtsverlustregimen umfassen es als vorteilhafte Komponente. Grüner Tee kann zwar ungiftig, wenn sie in erheblichen Mengen verbraucht werden. Um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen die meisten Gesundheitsexperten, nur ein oder zwei Tassen pro Tag zu trinken. Obwohl die Menge an Koffein niedriger ist als bei Kaffee oder schwarzem Tee, gibt es genügend grünes Tee, um Angst, Schlaflosigkeit, ein Gefühl der Hyperaktivität, schnelle Herzfrequenz und erhöhten Blutdruck zu verursachen. Kinder und Menschen mit medizinischen Erkrankungen, die koffeinempfindlich sind, werden normalerweise gesagt, dass sie den Tee ausgehen oder in begrenzten Mengen trinken.

Bestimmte Erkrankungen können die Nebenwirkungen von grünem Tee wahrscheinlicher und potenziell schädlich machen. Einige Experten empfehlen das PatienTs diskutieren, wie viel sie mit einem Gesundheitswesen trinken, wenn sie Nierenprobleme, Hyperthyreose -Störungen, Angstfragen oder Blutstörungen haben. Die meisten dieser Komplikationen hängen mit Koffeingehalt zusammen und können manchmal durch Trinken von entkoffeinierten Sorten vermieden werden.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass es möglich ist, mit grünem Tee überdosiert zu werden, insbesondere wenn eine große Menge konzentrierter Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wird. Anzeichen einer Überdosis können ein pochendes Herz, ein übermäßiges Schwitzen, Erbrechen und Bauchschmerzen oder Krämpfe umfassen. Menschen, die diese Symptome nach dem Trinken von grünem Tee oder Nahrungsergänzungsmitteln erleben, sollten sich sofort in die Notfallhilfe oder die Kontrolle von Giftkontrolle wenden.

Einige Nebenwirkungen von grünen Tee beziehen sich auf andere Eigenschaften des Tees. Grüner Tee hat typischerweise eine blasse Bräune oder grüne Farbe und kann die Zähne färben, wenn sie nicht richtig gereinigt werden. Trinker sollten sicher sein, dassZähne mindestens zweimal täglich putzen, um Färbung zu vermeiden, oder putzen Sie nach jedem Glas grünen Tee, um schnell Flecken zu entfernen.

Obwohl selten, haben einige Menschen eine allergische Reaktion auf grünen Tee. Die Symptome können Nesselsucht oder Ausschlag, Schwellung des Gesichts oder Hals sowie Atembeschwerden sein. Jeder, der diese Symptome erlebt, sollte sofort einen medizinischen Fachmann konsultieren. Er oder sie möchte auch einen Allergiemonstrationsspezialisten konsultieren, um weitere Tests durchzuführen.

Typischerweise kann grüner Tee ein leckeres Getränk mit Antioxidantien sein. Einige Befürworter behaupten, dass das Getränk für den Gewichtsverlust äußerst vorteilhaft ist und eine bessere koffeinhaltige Wahl als Kaffee- oder Energiegetränke trifft. Um die möglichen Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Menschen trinken oder Nahrungsergänzungsmittel in moderate Dosen einnehmen und nicht mehr verbraucht, wenn sie Nebenwirkungen haben.